骨盤矯正・整体

此花区の骨盤矯正・整体なら

「骨盤が歪んでいると言われたことがある」

「左右の肩や腰の高さが違う気がする」

「長時間座っていると腰が重くなる」

「脚を組む癖がなかなか直らない」

「マッサージを受けても、しばらくするとまた身体がつらくなる」

「骨盤矯正に興味はあるけれど、何をされるのか分からなくて不安」

このようなお悩みはありませんか？

骨盤は、身体の中心に位置し、背骨や股関節などとつながっている大切な部分です。

そのため、骨盤まわりの状態や身体の使い方は、腰・背中・股関節などへの負担に関係することがあります。

ただし、

「腰痛があるのは骨盤が歪んでいるから」

「骨盤を矯正すればすべての不調がなくなる」

と単純に考えることはおすすめできません。

身体の不調には、筋肉の緊張、関節の動き、姿勢、仕事、運動量、生活習慣など、複数の要因が関係していることがあります。

大阪市此花区のかすが整骨院では、骨盤だけを見るのではなく、 姿勢・背骨・股関節・筋肉・身体の動きまで確認しながら、一人ひとりに合わせた骨盤矯正・整体 を行っています。

此花区・千鳥橋・伝法・安治川口周辺で骨盤矯正や整体をお探しの方、慢性的な腰の負担や身体の左右差が気になっている方は、一度ご自身の身体の状態を確認してみませんか？

 

このようなお悩みはありませんか？

骨盤矯正・整体を希望される方には、次のようなお悩みがあります。

• 慢性的な腰痛がある
• 長時間座っていると腰が重くなる
• 立ち仕事をしていると腰がつらい
• 左右の身体のバランスが違う気がする
• 肩の高さが左右で違って見える
• ズボンのウエスト位置が左右で違う気がする
• 片脚に体重をかけて立つ癖がある
• 脚を組む癖がある
• 股関節まわりに違和感がある
• お尻や腰まわりが張りやすい
• 長時間歩くと腰や脚が疲れやすい
• 姿勢の悪さも気になる
• 猫背や反り腰が気になる
• マッサージを受けても不調を繰り返している
• 身体の状態を一度しっかりチェックしてほしい

このようなお悩みがあっても、原因は全員同じではありません。

かすが整骨院では「骨盤が歪んでいる」と最初から決めつけるのではなく、現在の身体の状態を確認して施術方針を考えます。

 

骨盤矯正とは？

骨盤矯正とは、骨盤まわりのバランスや姿勢、身体の動きなどを確認しながら、一人ひとりに合わせて整体を行う施術です。

「矯正」と聞くと、

「強い力で骨盤を押されるのでは？」

「バキバキ音を鳴らすのでは？」

「痛い施術なのでは？」

と不安になる方もいると思います。

かすが整骨院では、身体への負担に配慮したソフトな施術を心がけています。

必要以上に強い力を加えるのではなく、筋肉の緊張や関節の動きなどを確認しながら施術を行います。

また、骨盤矯正だからといって骨盤だけを施術するわけではありません。

必要に応じて、

• 腰
• 背中
• 股関節
• 臀部
• 太もも
• 肩甲骨まわり

なども確認し、身体全体のバランスをみながら施術します。

 

「骨盤の歪み」とはどういう状態？

「骨盤が歪んでいますね」

と整体や整骨院で言われた経験がある方も多いかもしれません。

ただし、「骨盤が歪む」という言葉には明確な一つの定義があるわけではありません。

一般的には、

• 左右の肩や腰の高さが違って見える
• 立ったときに身体が片側へ傾いて見える
• 骨盤まわりの筋肉に左右差がある
• 左右で股関節の動きが違う
• いつも片脚に体重をかけている
• 脚を組む側が決まっている

などの状態を表す際に「歪み」という言葉が使われることがあります。

しかし、これらは必ずしも骨そのものが大きく変形しているという意味ではありません。

身体の見え方には、筋肉の緊張、姿勢、関節の動き、身体の使い方などが関係しています。

そのため、かすが整骨院では「骨盤が歪んでいるから矯正する」という単純な考え方ではなく、身体全体を確認していきます。

 

骨盤のバランスが崩れて見える原因

骨盤まわりや身体の左右差が気になる背景には、さまざまな要因が考えられます。

長時間のデスクワーク

長時間座って仕事をしていると、身体を動かす時間が少なくなります。

さらに、

• 脚を組む
• 椅子に浅く座る
• 左右どちらかへ身体を傾ける
• パソコン画面の位置が片側にある

などの習慣が続くと、身体の使い方に偏りが出る場合があります。

片側に体重をかける立ち方

長時間立っていると、無意識に片脚へ体重をかけてしまう方がいます。

一時的であれば大きな問題ではありませんが、いつも同じ側に体重をかける習慣が続くと、左右の筋肉の使い方に違いが出ることがあります。

脚を組む癖

「脚を組むと骨盤が歪みますか？」

と質問されることがあります。

脚を組んだからといって、すぐに骨盤が大きく変形するわけではありません。

ただし、いつも同じ側で脚を組み、長時間その姿勢を続けることで、身体の使い方に左右差が生じる可能性があります。

運動不足

身体を動かす機会が少なくなると、股関節や背骨などを動かす機会も減ります。

その結果、身体の一部が動かしにくくなり、別の場所が代わりに動くような身体の使い方になる場合があります。

仕事や家事による身体の使い方

営業職で長時間車を運転する、立ち仕事が多い、重い荷物を片側で持つなど、仕事や日常生活も身体へ影響します。

同じ動作を毎日何時間も繰り返している場合は、その動作が身体の負担につながっている可能性があります。

過去のけが

過去に足首、膝、股関節、腰などを痛めた経験があると、無意識にかばう動きを続けている場合があります。

以前の痛みがなくなっていても、そのとき身についた身体の使い方が残っているケースもあります。

 

骨盤と腰痛の関係

骨盤矯正を希望される方の中には、慢性的な腰痛でお悩みの方も多くいます。

腰痛は、一つの原因だけで起こるものではありません。

例えば、

• 長時間の座り姿勢
• 長時間の運転
• 立ち仕事
• 運動不足
• 筋肉への負担
• 睡眠環境
• 身体の使い方

など、複数の要因が関係している場合があります。

そのため、

「骨盤が歪んでいるから腰痛になっている」

と最初から決めつけることはできません。

かすが整骨院では腰の状態だけではなく、股関節の動きや立ち方なども確認し、どの部分へ負担がかかっているのかを考えます。

腰痛について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

 

骨盤と姿勢の関係

骨盤は背骨の土台となる部分の一つです。

そのため、骨盤まわりの状態は姿勢と関係することがあります。

例えば、座るときに骨盤が後ろへ倒れた状態が続くと、背中が丸くなりやすくなることがあります。

反対に、胸を張ろうとして必要以上に腰を反らせると、腰への負担が増えることもあります。

しかし「姿勢が悪い＝骨盤だけが原因」というわけではありません。

姿勢には、

• 背骨
• 股関節
• 肩甲骨
• 首
• 筋肉
• 日常生活での身体の使い方

なども関係します。

姿勢そのものを中心に改善したい方は姿勢矯正の症状別ページもご覧ください。

 

骨盤のバランスをそのままにするとどうなる？

骨盤の左右差や姿勢が気になるからといって、必ず身体に大きな問題が起こるわけではありません。

また、左右差があること自体は珍しいことではありません。

人の身体は完全に左右対称ではないからです。

ただし、いつも同じ側に負担が集中している状態が続くと、筋肉の張りや疲労などを感じる場合があります。

腰への負担が続くことがある

長時間座る、同じ姿勢で立ち続けるなどの生活が続いている場合、腰まわりの筋肉へ負担が蓄積することがあります。

股関節まわりに負担がかかることがある

片側へ体重をかける癖などがあると、左右の股関節の使い方に違いが出る場合があります。

姿勢が崩れやすく感じる場合がある

「背筋を伸ばしてもすぐ元に戻る」

という方は、単に姿勢を意識するだけでなく、身体の動きや筋肉の状態を確認することも大切です。

同じ場所の不調を繰り返す場合がある

施術やマッサージを受けた直後は楽に感じても、日常生活で同じ負担が続けば、再び同じ場所がつらくなる可能性があります。

そのため、施術だけでなく日常生活での身体の使い方を見直すことも重要です。

 

此花区のかすが整骨院が行う骨盤矯正・整体

かすが整骨院では、「骨盤を矯正すること」だけを目的にするのではなく、現在の身体の状態を確認したうえで施術内容を考えます。

カウンセリング

まず、現在困っていることについて詳しく伺います。

例えば、

• いつから症状があるのか
• どのような動作で気になるのか
• 仕事の内容
• 座っている時間
• 運動習慣
• 過去のけが
• 他院で受けた施術
• 今後どうなりたいか

などを確認します。

「骨盤の歪みが気になるだけで、痛みはほとんどない」

という場合でもご相談いただけます。

姿勢を確認

立った状態や座った状態などで、身体のバランスを確認します。

肩・骨盤まわり・体重のかけ方などを確認し、左右差がどのように出ているかをみます。

身体の動きを確認

腰を曲げる、反らす、身体をひねる、股関節を動かすなど、必要に応じて身体の動きを確認します。

見た目だけでは分からない身体の使い方を確認するためです。

筋肉の状態を確認

腰、臀部、股関節まわりなどの筋肉を確認し、張りや緊張などがないかをみます。

身体の状態によっては背中や太ももなども確認します。

ソフトな整体・骨盤矯正

検査結果をもとに、一人ひとりに合わせた整体・骨盤矯正を行います。

強い力で無理に身体を動かすのではなく、身体への負担に配慮しながら施術します。

「バキバキする施術が苦手」

「骨盤矯正が初めてなので怖い」

という方は、施術前に遠慮なくお伝えください。

施術後に身体の状態を再確認

施術後には、身体の動きなどを再度確認します。

施術を受けて終わりではなく、

「今の身体はどのような状態なのか」

「どの部分に負担がかかっていたのか」

「今後どのようなことに気をつければよいのか」

を分かりやすくお伝えすることを心がけています。

 

かすが整骨院の骨盤矯正・整体の特徴

骨盤だけを見ない

骨盤矯正という名前でも、骨盤だけを施術すればよいとは限りません。

腰、股関節、背中、筋肉など身体全体を確認しながら施術します。

身体の状態を確認してから施術

最初から「骨盤が歪んでいます」と決めつけるのではなく、姿勢や動きを確認します。

患者さん自身にも身体の状態を理解していただいたうえで施術を進めます。

ソフトな施術

強い刺激を目的とせず、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行います。

整体や骨盤矯正が初めての方にも相談していただきやすい施術を心がけています。

日常生活まで確認

院内で施術を受ける時間よりも、仕事や家事をしている時間の方が長くなります。

そのため、

• 座り方
• 立ち方
• 運転姿勢
• 運動習慣
• 身体の使い方

なども必要に応じて確認します。

セルフケアをお伝えする

自宅で無理なく続けられるストレッチや運動などをお伝えすることがあります。

施術だけに頼るのではなく、日常生活で身体を整える習慣を身につけることも大切です。

 

「骨盤矯正＝バキバキする施術」ではありません

骨盤矯正という言葉から、

「身体をひねって音を鳴らす」

という施術をイメージされる方もいます。

施術方法にはさまざまなものがありますが、強い音が鳴ること自体が施術の目的ではありません。

かすが整骨院では、患者さんの身体の状態や不安を確認しながら施術します。

「音が鳴る施術が怖い」

「以前、強い整体を受けて不安になった」

という方は、あらかじめお伝えください。

 

骨盤矯正をすると痩せますか？

骨盤矯正について検索していると、

「骨盤矯正で痩せる」

「骨盤を整えるとウエストが細くなる」

といった情報を見ることがあります。

しかし、骨盤矯正そのものを体重や体脂肪を減らすための施術と考えるのは適切ではありません。

体重の変化には、

• 食事
• 運動量
• 消費エネルギー
• 睡眠
• 生活習慣

など、さまざまな要因が関係します。

身体の姿勢や立ち方が変化することで見た目の印象が変わる可能性はありますが、骨盤矯正だけで「痩せる」と断定することはできません。

かすが整骨院では、誤解を招くような説明ではなく、現在の身体の状態をもとに必要なケアをご案内します。

 

骨盤矯正とマッサージの違いは？

マッサージという言葉は一般的に、筋肉へ刺激を加える施術をイメージされる方が多いと思います。

一方、かすが整骨院の骨盤矯正・整体では、筋肉だけでなく姿勢や身体の動きなども確認しながら施術方針を考えます。

筋肉が緊張しているからといって、その部分だけをほぐせばよいとは限りません。

例えば腰が張っている場合でも、股関節の動きや立ち方などが関係していることがあります。

そのため、身体全体を確認することを大切にしています。

 

慢性腰痛で骨盤矯正を希望される方へ

慢性的な腰痛があると、

「骨盤が歪んでいるから痛いのかな？」

と考える方も多いと思います。

しかし、腰痛にはさまざまな要因が関係するため、骨盤矯正だけですべてに対応できるわけではありません。

まずは、

• どの動作で痛いのか
• 長時間座ると痛いのか
• 朝起きたときに気になるのか
• 腰を曲げると痛いのか
• 脚へのしびれがあるのか

などを確認します。

そのうえで、整体の適応となる状態かを判断します。

 

他院で整体・骨盤矯正を受けてもお悩みが続いている方へ

すでに他の整骨院や整体院へ通ったものの、

「その場では楽になるけれどまた戻る」

「毎回同じ場所をほぐしてもらっている」

「骨盤が歪んでいると言われたけれど、具体的にどういう状態か分からない」

という方もいらっしゃると思います。

このような場合、以前受けた施術が間違っていたと考えるのではなく、現在の身体を改めて確認することが大切です。

生活習慣や仕事などによって身体への負担が続いていれば、不調を繰り返す可能性があります。

かすが整骨院では、現在困っている動作や生活環境まで確認しながら、施術計画を考えます。

 

骨盤矯正・整体の通院回数と期間

「骨盤矯正は何回受ければいいですか？」

というご質問をいただくことがあります。

必要な施術回数や期間は、

• 現在の症状
• 身体の状態
• 症状が続いている期間
• 仕事
• 生活習慣
• 運動量
• 患者さんの目標

などによって異なります。

そのため、

「○回で必ず改善する」

「骨盤矯正を10回受ければ元に戻る」

などと一律にお伝えすることはできません。

初回に身体の状態を確認し、

「どの程度の頻度が目安になるのか」

「どのような状態を目指すのか」

をご説明します。

患者さんが施術内容や通院計画を理解し、納得したうえで通院できることを大切にしています。

 

骨盤矯正は一度受ければ戻りませんか？

身体は毎日の生活の影響を受けます。

そのため、一度整体・骨盤矯正を受ければ、その後ずっと同じ状態が保たれると断定することはできません。

例えば、

• 毎日長時間座っている
• 片側に体重をかける
• 身体をほとんど動かさない
• 長時間車を運転する

などの状態が続けば、再び身体へ負担がかかる可能性があります。

大切なのは、施術だけでなく生活習慣や身体の使い方も一緒に見直していくことです。

 

自宅でできる骨盤・腰まわりのセルフケア

身体の状態によって適した運動は異なりますが、日常生活では次のようなことを意識してみましょう。

同じ姿勢を長時間続けない

デスクワークや運転が長い方は、可能であれば定期的に姿勢を変えましょう。

1時間程度を目安に一度立ち上がって軽く身体を動かすのも一つの方法です。

無理に「正しい姿勢」を固定しない

背筋を伸ばそうとして身体にずっと力を入れていると、かえって疲れることがあります。

姿勢を完全に固定するのではなく、適度に動くことも大切です。

左右同じように身体を使うことを意識する

いつも同じ側で荷物を持つ方は、ときどき持ち替えるなど、片側への負担を減らす工夫をしてみましょう。

無理のない運動を行う

ウォーキングなど、無理なく続けられる運動も身体を動かす習慣づくりに役立ちます。

痛みが強い場合は無理をせず、身体の状態を確認してから行いましょう。

 

骨盤矯正・整体を受けたお客様の声

・30代男性／デスクワークにより慢性的な腰痛に悩んでいる

仕事で一日中パソコンを使うことが多く、以前から腰の重だるさが続いていました。特に夕方になると腰がつらくなり、長時間座ったあとに立ち上がる時もしんどさを感じていました。

これまでマッサージを受けたことはありましたが、その時は楽になっても、しばらくするとまた同じような状態に戻っていました。

かすが整骨院では、腰だけを見るのではなく、骨盤や股関節、姿勢まで確認してもらいました。自分では気づいていなかった座り方や身体の使い方についても説明してもらい、なぜ腰に負担がかかりやすいのかがわかりやすかったです。

施術も強くバキバキする感じではなく、安心して受けることができました。通ううちに仕事中の腰の負担が以前より気になりにくくなり、座り方も意識するようになりました。

自宅でできるストレッチも教えてもらったので、これからも続けていきたいと思います。

※個人の感想であり、施術による変化には個人差があります。

 

・40代女性／肩こりがひどくなると頭痛が起こるので、骨盤の歪みが気になる

以前から肩こりがひどく、疲れがたまると頭痛まで出ることがありました。また、鏡を見た時に左右の肩の高さが違うように感じたり、立っている時にいつも同じ側へ体重をかけていることも気になっていました。

自分では骨盤が歪んでいるのかなと思い、かすが整骨院で一度身体を見てもらうことにしました。

最初に姿勢や骨盤まわり、肩や背中の動きまで丁寧に確認してもらい、「骨盤だけが原因と決めつけるのではなく、身体全体を見ることが大切」と説明してもらったのが印象に残っています。

施術では腰や骨盤だけではなく、肩や背中も含めて身体全体を見てもらえました。通院する中で肩まわりの重さを感じる頻度が少なくなり、以前より身体を動かしやすく感じています。

普段の立ち方や座り方についても教えてもらえたので、日常生活でも気をつけるようになりました。

※個人の感想であり、施術による変化には個人差があります。

 

・20代女性／座っている姿勢が悪いためか長時間座っていると腰が重ダルクなる

以前から姿勢の悪さが気になっていて、長時間座っていると腰が重だるくなることも増えてきたため来院しました。

仕事でもスマホでも前かがみになることが多く、自分で姿勢を正そうとしてもすぐに疲れてしまっていました。

かすが整骨院では、最初に立った姿勢や身体の動きを見てもらい、骨盤まわりだけではなく、背中や股関節の動きも確認してもらいました。自分の身体がどのような状態なのかを説明してもらえたので、とてもわかりやすかったです。

整体は初めてだったので少し不安でしたが、強く押したりバキバキしたりする施術ではなく、リラックスして受けることができました。

施術を受けるようになってからは、腰の重だるさを感じる日が減り、普段から姿勢を意識しやすくなったと感じています。

教えてもらったストレッチも続けながら、今の状態をキープしていきたいです。

※個人の感想であり、施術による変化には個人差があります。

 

整体・骨盤矯正より医療機関を優先した方がよい症状

腰痛や身体の違和感がある場合でも、すべてが整体・骨盤矯正の対象になるわけではありません。

次のような症状がある場合には、整形外科など医療機関への受診を優先してください。

• 転倒や交通事故などの外傷後に強い痛みがある
• 急激に強い腰痛が出た
• 足に強いしびれがある
• 足に力が入りにくい
• 歩くことが難しい
• 排尿や排便に異常がある
• 発熱を伴っている
• 安静にしていても強い痛みが続く
• 夜間に強い痛みが続く
• 原因不明の体重減少など全身症状がある
• その他、普段とは違う強い症状がある

かすが整骨院でも、医療機関での検査が必要と判断した場合には受診をご案内します。

「整骨院へ行くべきか病院へ行くべきか分からない」という場合も、気になる症状が強いときはまず医療機関への相談をおすすめします。

 

骨盤矯正・整体の料金について

慢性的な腰痛、姿勢のお悩み、骨盤の左右差などに対して行う骨盤矯正・整体は、原則として健康保険を使用した施術ではなく、自費施術となります。

初めて来院される方の中には、

「知らないうちに追加料金がかからないか不安」

「何回分も契約しないといけないの？」

という不安を持っている方もいると思います。

料金や施術内容について気になることがある場合は、施術前に遠慮なくご確認ください。

詳しい料金についてはこちらをご覧ください。

 

骨盤矯正・整体についてよくある質問

骨盤矯正は痛いですか？

かすが整骨院では、身体への負担に配慮したソフトな骨盤矯正・整体を行います。

強い刺激が苦手な方や、バキバキする施術が不安な方は、施術前にお伝えください。

痛みの感じ方には個人差がありますので、施術中に気になることがあれば我慢せずにお声がけください。

骨盤が歪んでいるか自分で分かりますか？

見た目で左右差を感じることはありますが、それだけで骨盤の状態を正確に判断することは難しい場合があります。

また、人の身体にはもともと多少の左右差があります。

かすが整骨院では、見た目だけでなく姿勢や身体の動きなどを確認しながら状態を判断します。

何回くらい骨盤矯正を受ければいいですか？

必要な施術回数や期間は、身体の状態や症状、生活習慣によって異なります。

一律に「○回で改善する」と断定することはできません。

初回に身体の状態を確認し、患者さんの目標を伺ったうえで通院頻度や期間の目安をご説明します。

腰痛があっても骨盤矯正を受けられますか？

ご相談いただけます。

ただし、腰痛の原因や状態によっては整体より医療機関での検査を優先した方がよい場合があります。

まず痛みの状態や身体の動きを確認し、整体の適応となるかを判断します。

骨盤矯正を受ければ痩せますか？

骨盤矯正そのものを体重や体脂肪を減らす施術と考えることはおすすめできません。

体重の変化には食事や運動量などさまざまな要因が関係します。

姿勢などの変化によって見た目の印象が変わる可能性はありますが、「骨盤矯正をすれば痩せる」と断定することはできません。

 

此花区で骨盤矯正・整体をお探しの方へ

骨盤矯正を受けようと思っていても、

「自分は本当に骨盤が歪んでいるのかな？」

「腰痛は骨盤矯正で相談していいの？」

「初めて整体に行くから、何をされるか不安」

「以前通っていた整体では、説明がよく分からなかった」

と迷っている方も多いと思います。

かすが整骨院では、最初から「骨盤が歪んでいます」と決めつけて施術を始めることはありません。

まず、

現在どのような症状で困っているのか
身体がどのように動いているのか
どこへ負担がかかっている可能性があるのか
を確認します。

そのうえで、

どのような施術を行うのか
どのくらいの通院が一つの目安になるのか
日常生活では何に気をつければよいのか
をできるだけ分かりやすくご説明します。

「骨盤矯正を受けるべきか分からない」

という段階でも構いません。

身体を確認した結果、骨盤矯正だけでなく別の対応が必要と考えられる場合には、その点も含めてお伝えします。

此花区をはじめ、千鳥橋・伝法・安治川口周辺で 骨盤矯正・整体・腰痛・身体の左右差 について相談できる整骨院をお探しの方は、かすが整骨院へお気軽にご相談ください。

「骨盤矯正が自分に合っているか知りたい」「料金や施術内容を先に聞きたい」といったご質問も、ご予約前にお気軽にお問い合わせください。