セルフケア

寝違えをサウナで治せるとは言い切れません。首への局所的な温め方と全身の高温環境の違い、痛みが強い日に控える判断、しびれなど受診が必要な症状と日常の工夫を解説します。...

>>『寝違えた日にサウナは入ってよい？温めるケアとの違いと判断の目安』の続きを読む

逆腕立て伏せを巻き肩改善の万能な方法とは言い切れません。ベンチディップスの動きと研究で分かる範囲、肩の痛みがあるときの注意点、負荷を調整した運動の考え方を解説します。...

>>『逆腕立て伏せで巻き肩は改善する？研究の限界と肩に合う運動の選び方』の続きを読む

寝ながらスマホを見て肩甲骨の周りがつらいとき、まず何を変えるとよいかを解説。横向き・仰向けの確認点、休憩の取り方、しびれや強い痛みがある場合の受診目安を整理します。...

>>『寝ながらスマホで肩甲骨がつらいときは？姿勢の見直しと受診の目安』の続きを読む

手の甲に湿布を貼る前に、皮膚の状態、製品の用法、痛みのきっかけを確認しましょう。貼る場所や剥がれたときの考え方、かぶれ・光線過敏症、骨折などを疑う受診目安を解説します。...

>>『手の甲への湿布の貼り方は？貼る前の確認と受診が必要な症状』の続きを読む

此花区で肩こりに悩む方へ。原因は姿勢と血行不良？効果的なストレッチ法と、かすが整骨院が実践する根本改善法を紹介します。...

>>『此花区で肩こりにお悩みの方へ。ストレッチで楽になる肩こりと根本改善が必要な肩こりの違いとは？』の続きを読む

こんにちわ！
此花区にて骨盤矯正をやっております「かすが整骨院」です。
 
 
毎年この時期はつらい花粉症に悩まされている方が多い事と思います。
目がかゆくなる、鼻水やくしゃみが止まらなくなるなどの症状始まってしまうと、毎日の仕事や家事など何をするのも手につかなくなってしまうといった事があるかと思います。
 
そん......

>>『辛い花粉症の症状には鍼灸治療が有効です。』の続きを読む

こんにちわ。
 
此花区で産後骨盤矯正を主として治療を行っております
 
かすが整骨院です。
 
 
 
♦鍼灸治療とは？
 
鍼灸治療を受けてみようと思われている患者さまは、鍼灸に対して不安を持たれていることが多いと思います。
 
「鍼は痛そう」

>>『鍼灸治療に少しでも興味がある方へ』の続きを読む

こんにちわ。
此花区で産後骨盤矯正を主として治療を行っております
かすが整骨院です。
 
何か変わったことをしたわけではないのになぜか疲れが取れない…。
それは身体からの不調のサインです。
放置しておくと大きな病気に発展する可能性があります。
 
◊疲労の原因ひとつではない◊
 

>>『疲労には「ハリ」が劇的に効く。』の続きを読む

こんにちわ。
此花区で産後骨盤矯正を主として治療を行っております。
かすが整骨院です。
当院では鍼灸治療も扱っており、今回は夏バテの予防に鍼灸治療が良いと言われていることについてご説明したいと思います。
 
夏バテとは
 
夏バテの原因
夏になると「身体がだるい」「疲れやすい」「集中力が続かない」「......

>>『夏バテと鍼灸治療』の続きを読む

産後の骨盤矯正を行っていると、様々な痛みや悩みをお伺いします。
その中でも、膝の痛みはなかなか改善しづらく、つらい症状の一つです。
今回は、その膝の痛みの原因と、改善方法について説明したいと思います。
 
つらい膝の痛みの原因とは？
 
膝の痛みと言っても、様々な原因があります。
膝周りの筋肉がガチガチに硬......

>>『産後の膝の痛みの原因は？』の続きを読む