2013年6月のブログ

昔痛めた膝や関節が、雨が降ると痛くなるのには気圧が関係していると言われています。
 
人の身体には外側から気圧がかかっていて目には見えないですが圧迫されている状態になっていると言われています。
 
気圧で身体が圧迫されていると筋肉の動きがスムーズになり痛みなどを出さないのですが、雨などの日は低気圧で圧迫される強さが弱まり筋肉の動きが悪くなります。

>>『雨が降ると膝などの関節が痛い・・・こんなことないですか？』の続きを読む

前回は、日常生活において階段を使用すると、膝に負担が加わり、痛みが生じやすいことを、お伝えしました。
今回は、階段の上り下りを容易に行うコツをお教えいたします。
 
結論からいいますと、階段を上る時には痛まない足、階段を下りるときには、痛む足を先に出すことです。
 
私達が階段を上る際に、先に出した足、つまり一段高い所にある足の膝に全体重......

>>『膝への負担を減らす、日常生活の工夫vol.2』の続きを読む

出産後の骨盤は、赤ちゃんが出てくるために産道を作ります。
その時、産道は個人差はありますが、10センチほど開き、骨盤を支えている骨盤底筋に大きなストレスがかかります。
これを放っておくと、骨盤が開いたままになり太りやくなり、骨盤底筋が弱くなり尿漏れの原因になる可能性があります。
体重は元に戻ったのに、産前のパンツが履けない。と経験ありませんか？これは、骨盤が開......

>>『産後の骨盤矯正の必要性、タイミングは．．．『今でしょ！！』』の続きを読む

交通事故での症状と言えばムチ打ちと思われる方は多いと思いますが、
ムチ打ちだけではなく発生頻度は低いですが、「チャンス骨折」というのがあります。
 
名前を聞いただけではどのような骨折なのか想像がつかないと思います。
 
チャンス骨折とは、シートベルトを装着した状態での衝突事故などで背骨などに起こる骨折です。
 
......

>>『交通事故での症状はムチ打ち症状だけではないですよ！』の続きを読む

膝に痛みを抱える人は、階段の昇降をすると、苦痛を伴いやすいものです。
できれば階段を避けて、生活を送りたいと思われる方が多いのではありませんか？
 
ですが、日常生活を送るなかで階段は多く存在し、必要なものでもあります。たとえば地下から、屋外に向かう時にどうしても階段を通らなければ、地上に出ら
れないことがあります。痛みを我慢しながら歩いて階段を通り......

>>『膝への負担を減らす、日常生活の工夫　vol.1』の続きを読む

からだのバランスが偏るとしびれや痛みが生じる
腰椎の前弯が失われる原因の多くは、ふだんのなにげない動作により引き起こされています
例えば、頭を前に倒し背中を丸めた姿勢で携帯電話やパソコンの画面を覗きこむ、うつむき姿勢で読書をするなど、普段とっている動作のなかでも私たちは、知らぬ間に腰椎前弯を失わせる前かがみ、猫背姿勢をとっているものです。
 
......

>>『からだのバランスが偏るとしびれや痛みが生じる』の続きを読む