産後の股関節の痛みにお悩みの方へ

こんにちは！

此花区で骨盤矯正をしているかすが整骨院です！

 
先日、産後のお母さんが来院されました。

産後から、左股関節の痛みがあり、抱っこ等で負担がかかると腰が痛い。

また、歩いていると時々、左足の外側全体に痛みが走る事があるとのことでした。

 
お子さんは三人で、一人目の出産後は骨盤矯正を受けていたが、二人目、三人目は忙しくて骨盤矯正を受けていませんでした。

 
産後の骨盤の歪みを放置し、育児の疲労が溜まってきた結果、様々な症状が出てきたと思われます。

 

なぜ股関節の痛みが出るのでしょうか？

 
産後の骨盤は、ホルモンの影響で骨盤周囲の靭帯が緩んだ状態となっています。

産道を胎児が通る際、骨盤は開き、前に傾いた状態となります。

 
骨盤が開くことで、骨盤と直接つながる股関節周りの筋肉に負担がかかりやすい状態となります。

股関節は骨盤と大腿骨という骨が関節していますが、大腿骨の上の方が外に押し出される形となるため、外重心になります。

外重心になると、股関節周りの筋肉が強く働くため、負担が大きくなるということです。

その状態で、歩いたり、抱っこしたり、家事などで身体を使っていると、股関節への負担が大きくなり、周りの筋肉に負担がかかるため、動きが悪くなったり、痛みが出る原因につながります。

 

産後の骨盤をそのままにしておくとどうなるのでしょうか？

 
先ほども記述した通り、産後はホルモンの影響で骨盤周囲の靭帯が緩むことで骨盤が開いている状態です。

そこを、トコちゃんベルトや骨盤矯正などで締めていきます。

骨盤周囲の靭帯が緩んでいる期間は約半年と言われており、その間に締めずにいると、骨盤が開いた状態で靭帯が固まってしまいます。

靭帯が固まった状態でも骨盤矯正などで締めていくことは可能ですが、緩んでいる期間に締めていくことが望ましいでしょう。

 
骨盤が開くといっても、骨盤自体は腸骨、坐骨、恥骨、仙骨という４つの骨からできているため、それらの骨がどのような状態で歪んでいるかによって骨盤矯正の仕方も変わってきます。

骨盤の歪みの状態によって、身体の筋肉の状態や、体重のかかり方、脂肪のつき方まで変わってきてしまいます。

 

• 産後に体重が落ちてきたが、太もも周りの脂肪が落ちない。
• 下腹部がポッコリ出ている
• 浮腫みやすくなった
• スカートが回るようになった

 
など様々な産後のお悩みをお伺いすることがありますが、いずれも骨盤の歪みが影響しております。

 
思い当たる原因がある方は、股関節の痛みをはじめ、様々な不調が出る前に骨盤矯正を行うことをおすすめします。

 
 
当院では、股関節の痛みをはじめ、様々な不調に対し、身体の土台である骨盤を矯正し、負担がかからない、かかりにくい状態に改善し、痛みや不調の根本原因を改善していきます。

産後の体型にお悩みの方に対しては、簡単な骨盤のセルフケアやトレーニングも指導させて頂いております。

キッズスペースやバウンサーもございますので、産後１ヶ月過ぎたお子様であればご一緒に来院いただき、骨盤矯正を受けていただく事も可能です。

 
産後のママさんの不調を改善し、育児やお仕事に専念できるお身体を目指して施術させて頂きます。

股関節の痛みや不調等ございましたら当院にご相談いただければと思います。