此花区で自律神経失調症にお悩みの方へ｜整体・鍼灸｜かすが整骨院

「しっかり寝ているつもりなのに疲れが取れない」

「頭痛やめまい、身体のだるさが続いている」

「首や肩がいつも緊張していて、なかなか力が抜けない」

「病院で検査を受けても大きな異常はないと言われたものの、身体の調子がすぐれない」

「仕事や家事のストレスが続くと、身体の不調まで強くなる」

このようなお悩みはありませんか？

自律神経に関係する身体の不調は、痛みのように目に見えるものではなく、人によって感じ方や現れる症状もさまざまです。

そのため、

「どこへ相談すればいいのか分からない」

「この程度の症状で相談していいのかな」

と、一人で我慢してしまう方も少なくありません。

此花区のかすが整骨院では、自律神経失調症や自律神経の乱れに伴って現れる身体の不調について、症状だけをみるのではなく、姿勢や骨盤のバランス、首・肩・背中などの筋肉の緊張、日常生活で身体にかかっている負担なども確認します。

そのうえで、一人ひとりの身体の状態に合わせて、整体・骨盤矯正や鍼灸施術をご提案しています。

自律神経に関係する症状は、他の病気でも現れることがあります。

そのため、かすが整骨院では「すべての症状を整骨院だけで対応する」という考え方ではなく、症状の内容によっては医療機関での検査や診察を優先していただくことも大切にしています。

「病院へ行くべきなのか、整骨院・鍼灸院へ相談してもいいのか分からない」という方も、まずは現在のお悩みをお聞かせください。

自律神経失調症とは

自律神経とは、自分の意思とは関係なく、身体のさまざまな働きを調節している神経です。

たとえば、

・心拍
・血圧
・呼吸
・発汗
・消化
・体温調節
・睡眠と覚醒

など、生命を維持するうえで重要な働きに関係しています。

自律神経には、大きく分けると「交感神経」と「副交感神経」があります。

交感神経は、仕事をしているときや運動しているとき、緊張しているときなど、身体が活動しやすい状態に関係します。

一方、副交感神経は、休息しているときや眠っているときなど、身体がリラックスしやすい状態に関係します。

この2つが状況に応じて切り替わることで、私たちの身体は日中に活動し、夜に休むといった生活リズムを保っています。

しかし、睡眠不足や長時間の仕事、精神的なストレス、生活リズムの乱れ、身体的な疲労などが続くと、身体の調節がうまくいかず、さまざまな不調を感じることがあります。

一般的に「自律神経失調症」という言葉は、自律神経の働きに関連すると考えられるさまざまな身体症状を表す際に使われることがあります。

ただし、頭痛やめまい、動悸、倦怠感などは自律神経以外の病気でも起こる可能性があります。

そのため、強い症状や長く続く症状がある場合には、自己判断だけで「自律神経のせい」と考えず、必要に応じて医療機関で検査を受けることが重要です。

このような症状でお悩みではありませんか？

自律神経に関係する不調は、一つの症状だけではなく、複数の症状が重なって現れることがあります。

たとえば、次のようなお悩みです。

・朝起きても身体が重く、疲れが残っている
・寝つきが悪い
・夜中に何度も目が覚める
・眠ったはずなのにスッキリしない
・頭痛や頭の重さを感じることが多い
・めまいやふらつきを感じることがある
・首や肩が常に緊張している
・背中が張って呼吸が浅く感じる
・動悸を感じることがある
・手足の冷えが気になる
・身体がほてることがある
・胃腸の調子が安定しない
・仕事や家事のストレスが続くと身体までつらくなる
・緊張すると汗をかきやすい
・身体に力が入りやすく、うまくリラックスできない
・検査では大きな異常がないと言われたものの、不調が続いている

こうした症状の現れ方や程度には個人差があります。

また、複数の症状が同時に現れたり、日によって症状が変わったりすることもあります。

「昨日は頭痛がつらかったのに、今日は身体のだるさの方が気になる」

「仕事が忙しくなると首肩がこり、眠りも浅くなる」

といったように、身体の不調と生活環境が関係していると感じる方もいらっしゃいます。

かすが整骨院では、単に「自律神経」という言葉だけで判断するのではなく、現在どのような症状があり、どのような場面で症状が強くなるのかを丁寧に確認します。

自律神経の不調につながると考えられる原因

自律神経に関係する症状は、「この一つが原因」と簡単に決められるものではありません。

生活習慣、ストレス、睡眠、身体の緊張など、複数の要因が重なっている場合があります。

精神的なストレス

仕事や人間関係、家庭環境などで緊張状態が長く続くと、身体にも力が入りやすくなります。

たとえば、仕事中ずっと緊張している方の場合、無意識に肩をすくめたり、歯を食いしばったりしていることがあります。

そうした状態が続くことで、首や肩、背中などの筋肉が緊張しやすくなる可能性があります。

「休日になっても力が抜けない」

「寝る直前まで仕事のことを考えてしまう」

という方は、身体だけでなく、休息の時間についても見直していくことが大切です。

睡眠不足や生活リズムの乱れ

就寝時間や起床時間が日によって大きく変わる生活や、夜遅くまでスマートフォンやパソコンを見る習慣などが続くと、身体を十分に休ませにくくなることがあります。

睡眠時間だけではなく、

「寝つき」

「途中で目が覚める回数」

「朝起きたときの感覚」

なども大切です。

睡眠が浅い状態が続くと、疲労感や首肩の緊張を感じやすくなり、それがさらに眠りにくさにつながることもあります。

長時間のデスクワーク

此花区のかすが整骨院にも、デスクワークによる首こりや肩こり、身体のだるさについて相談される方がいらっしゃいます。

パソコンやスマートフォンを長時間見続けると、頭が身体より前に出た姿勢になりやすくなります。

頭の位置が前へ移動すると、首や肩の筋肉は頭を支えるために働き続ける必要があります。

また、長時間同じ姿勢が続くことで、背中や腰にも負担がかかります。

こうした身体の緊張が続いている方の場合、リラックスしようとしても身体の力が抜けにくいことがあります。

運動不足

仕事や家事で忙しく、ほとんど身体を動かす時間がない方も少なくありません。

身体を動かす機会が少ないと、筋肉が硬くなりやすく、同じ姿勢による負担も感じやすくなります。

激しい運動をする必要はありません。

まずは、

・少し歩く
・同じ姿勢を長時間続けない
・休憩時間に身体を動かす

など、日常生活の中で無理なく活動量を増やすことが大切です。

姿勢や身体のバランス

猫背や巻き肩、反り腰などの姿勢があるからといって、それだけで自律神経失調症になるわけではありません。

ただし、姿勢の崩れによって首肩や腰などの一部に負担が集中すると、身体の緊張が長く続く可能性があります。

かすが整骨院では、自律神経に関係する不調をご相談いただいた場合にも、姿勢や骨盤の状態、左右差などを確認します。

身体の負担になっている部分を把握し、整体や骨盤矯正を行う際の参考にします。

身体的な疲労

仕事、家事、育児、スポーツなどが続き、十分に休息できていない場合には、身体の疲労が蓄積することがあります。

忙しい方ほど、

「まだ動けるから大丈夫」

「これくらいなら我慢できる」

と無理を続けてしまいがちです。

しかし、疲労感や首肩の張り、睡眠の浅さなどが続いている場合には、一度身体の状態を見直してみることも大切です。

その他の身体的な変化

体調不良やホルモンバランスの変化、病気などによって似た症状が現れる場合もあります。

そのため、症状が強い場合や急に現れた場合、長期間続いている場合には、まず医療機関で原因を確認することが重要です。

自律神経の不調を我慢し続けると

自律神経に関係する不調があるからといって、必ず症状が悪化するわけではありません。

しかし、身体のつらさを長期間我慢し続けることで、生活への負担が大きくなる可能性があります。

たとえば、

「身体がつらくて外出する機会が減る」

「疲れているのに眠れない」

「頭痛や肩こりが気になって仕事に集中しにくい」

「体調が心配になり、さらに緊張してしまう」

など、身体の不調が日常生活に影響することがあります。

特に睡眠不足と身体の疲労が重なると、

眠れない
↓
疲れが取れない
↓
身体が緊張する
↓
さらに休みにくくなる

という悪循環になる場合があります。

そのため、「まだ我慢できるから」と長期間放置するのではなく、まず現在の身体の状態を確認することが大切です。

このような症状は医療機関への受診を優先してください

自律神経失調症と思っている症状の中には、別の病気が原因となっているものもあります。

次のような症状がある場合には、整骨院や鍼灸院への来院よりも、医療機関での検査・診察を優先してください。

・突然の激しい頭痛
・意識がもうろうとする、失神する
・身体の片側に力が入りにくい
・ろれつが回りにくい
・急に強いめまいが出た
・胸に強い痛みや圧迫感がある
・強い動悸や息苦しさが続く
・発熱を伴っている
・急激な体重減少など全身状態の変化がある
・症状が急速に悪化している
・日常生活が難しいほど症状が強い

また、すでに医療機関で治療を受けている方や薬を服用している方は、医師の指示を優先してください。

かすが整骨院でも、症状を確認したうえで医療機関での検査が必要と考えられる場合には、受診をご案内します。

此花区のかすが整骨院が考える自律神経失調症への施術

自律神経に関係する身体の不調に対して、

「骨盤を矯正すれば自律神経が治る」

「鍼をすれば自律神経が必ず整う」

というような単純な考え方はしていません。

身体の状態や生活背景は、一人ひとり異なるからです。

かすが整骨院では、

・現在のお悩み
・症状が出始めた時期
・症状が強くなる場面
・睡眠状態
・仕事や家事での身体の使い方
・首肩や背中の筋肉の緊張
・姿勢や骨盤のバランス

などを確認したうえで、その方の身体に必要と考えられる施術をご提案します。

主に、整体・骨盤矯正と鍼灸施術を身体の状態に応じて組み合わせていきます。

初回は症状だけでなく身体全体を確認します

初めてかすが整骨院へ来院される方の中には、

「いきなり施術されるのではないか」

「どこが悪いか分からないまま進むのが不安」

という方もいらっしゃいます。

そのため、まずお悩みについてお話を伺います。

自律神経に関係する症状の場合、

「いつ頃から気になるようになったのか」

「一日の中でいつ症状が強くなるのか」

「仕事中と休日で違いはあるのか」

「睡眠時間はどのくらいか」

「頭痛やめまいなど、ほかに症状はないか」

なども確認します。

その後、必要に応じて姿勢や身体の動き、首肩・背中・腰などの筋肉の状態を確認します。

身体の状態をご説明し、施術内容について納得していただいてから施術へ進みます。

整体・骨盤矯正による身体の調整

かすが整骨院では、身体の状態に合わせた整体・骨盤矯正を行っています。

骨盤は身体を支える土台の一つです。

長時間のデスクワークや立ち仕事、足を組む習慣、日常生活での姿勢などによって左右の使い方に差が生じると、首・肩・腰などに負担がかかる場合があります。

そこで、

・骨盤の傾き
・左右差
・背骨の動き
・首肩の位置
・身体を動かした際の左右差

などを確認しながら施術します。

骨盤矯正という言葉を聞くと、

「バキバキされるのではないか」

「痛そう」

と不安になる方もいらっしゃいます。

かすが整骨院では、身体の状態を確認しながら無理のない範囲で施術を進めます。

強い刺激が苦手な場合には、事前に遠慮なくお伝えください。

整体・骨盤矯正について詳しく知りたい方は、かすが整骨院の整体・骨盤矯正の症状別ページもご覧ください。

首・肩・背中などの筋肉の緊張に対する施術

自律神経に関係する不調について相談される方の中には、首・肩・背中が強く張っている方もいらっしゃいます。

特に、

・パソコン作業が多い
・スマートフォンを見る時間が長い
・運転時間が長い
・仕事中に緊張する場面が多い

という方は、身体に力が入り続けている場合があります。

筋肉が緊張している部分を確認し、必要に応じて筋肉への施術を行います。

ただ単に「肩がこっているから肩だけを揉む」というのではなく、姿勢や身体の使い方なども確認しながら、負担が集中している原因を探していきます。

鍼灸施術

身体の緊張が強い場合や、首肩・背中などの筋肉の張りが強い場合には、身体の状態に応じて鍼灸施術をご提案することがあります。

「鍼に興味はあるけれど怖い」

「痛そうだから受けたことがない」

という方も多いと思います。

かすが整骨院では、髪の毛ほどの細さの鍼を使用しています。

注射針とは太さや形状が異なるため、刺激の感じ方には個人差がありますが、強い痛みを感じにくいよう配慮しながら施術します。

初めての方には、使用する鍼について事前に説明してから行います。

不安が強い場合には、無理に鍼灸施術を行うことはありません。

また、お灸については、かすが整骨院では電気温灸器を使用しています。

火を直接皮膚へ当てる方法ではないため、煙や火を使うお灸が苦手という方にも受けていただきやすい方法です。

施術中に熱さを感じる場合には、すぐに調整します。

鍼灸施術は、「自律神経失調症そのものを治す」と断定するものではありません。

首肩や背中などの筋肉の緊張、身体の疲れやすさなどを含め、一人ひとりの身体の状態に合わせて施術方法を選択します。

鍼灸施術について詳しく知りたい方は鍼灸施術の症状別ページもご覧ください。

整体と鍼灸を身体に合わせて組み合わせます

かすが整骨院の特徴は、すべての方に同じ施術を行うのではなく、身体の状態に合わせて整体・骨盤矯正や鍼灸施術を選択できることです。

たとえば、

「姿勢の崩れがあり、首肩への負担が大きい」

という場合には、整体・骨盤矯正を中心に施術することがあります。

一方、

「首肩や背中の筋肉の緊張が非常に強い」

という場合には、状態に応じて鍼灸を組み合わせることがあります。

整体だけ、鍼灸だけと最初から決めつけるのではなく、現在の身体の状態や希望を確認しながら施術計画を考えます。

「鍼が怖いので整体だけ受けたい」

「以前鍼を受けて身体に合っていたので相談したい」

など、ご希望があれば初回時にお伝えください。

日常生活のアドバイスも行います

施術を受ける時間は、生活の中ではごく一部です。

普段の仕事や家事で身体へ強い負担がかかっている場合には、施術だけではなく日常生活を見直すことも重要です。

かすが整骨院では身体の状態に合わせて、

・デスクワーク時の姿勢
・休憩の取り方
・自宅でできるストレッチ
・身体の動かし方
・睡眠環境を見直すポイント

などについてもお伝えします。

無理にたくさんのことを始める必要はありません。

続けられる範囲で一つずつ取り入れていくことが大切です。

かすが整骨院の自律神経失調症に対する施術の特徴

症状だけでなく生活背景まで確認します

「頭痛があるから頭だけ」

「肩がこるから肩だけ」

という考え方ではなく、仕事、睡眠、姿勢などを含めて身体の状態を確認します。

整体・骨盤矯正と鍼灸を選択できます

身体の状態や希望に応じて、整体・骨盤矯正と鍼灸を組み合わせた施術をご提案できます。

強い刺激が苦手な方にも配慮します

初めて整骨院や鍼灸院へ来院される方は、「痛い施術をされないか」と心配されることがあります。

刺激の強さについて確認しながら無理のない範囲で施術します。

必要な場合は医療機関への受診をご案内します

自律神経失調症と思われる症状でも、別の疾患が原因となっている可能性があります。

施術所だけで判断せず、必要な場合には医療機関への受診をおすすめします。

初めてご来院されてから施術までの流れ

ご予約

かすが整骨院では予約の患者さんを優先してご案内しています。

電話またはインターネット予約をご利用ください。

初めての場合は、

「自律神経の症状について相談したい」

「頭痛や睡眠の悩みがある」

など、簡単にお伝えいただければ大丈夫です。

カウンセリング

現在のお悩みについてお伺いします。

自律神経に関係する症状の場合は、症状の種類だけではなく、

・いつから症状があるか
・症状が強くなる時間帯
・仕事の内容
・睡眠状態
・過去のけがや病気
・現在医療機関へ通院しているか

なども確認します。

身体の状態を確認

姿勢、身体の動き、骨盤の状態、首肩や背中などの筋肉の緊張を確認します。

症状によって確認する内容は異なります。

身体の状態と施術方針をご説明

現在確認できた身体の状態について、できるだけ分かりやすい言葉で説明します。

そのうえで、

「今日はどのような施術を行うのか」

「整体と鍼灸のどちらを行うのか」

などをご説明します。

疑問点や不安なことがある場合には、施術前にご質問ください。

施術

身体の状態に合わせて、整体・骨盤矯正、筋肉への施術、鍼灸施術などを行います。

すべての施術を必ず行うわけではありません。

必要性と希望を確認しながら施術内容を決めます。

施術後の確認

施術後に身体の動きや状態を再度確認します。

必要に応じて、ご自宅でできるセルフケアや日常生活上の注意点についても説明します。

どのくらい通えばいいですか？

自律神経に関係する症状について、

「何回通えば良くなりますか？」

「1回で変わりますか？」

という質問をいただくことがあります。

症状が出ている期間、生活習慣、仕事の内容、身体の緊張状態、睡眠状況などは一人ひとり異なるため、すべての方に同じ通院回数をご案内することはできません。

長い期間不調が続いている方と、最近症状が気になり始めた方では、身体の状態も異なります。

そのため、初回に身体を確認し、施術後の状態をみながら今後の通院についてご説明します。

無理に長期間の通院を決めるのではなく、身体の変化を確認しながら施術計画を調整していきます。

自律神経失調症で施術を受けた患者さんの声

職場でのストレスにより日々頭痛を感じる30代男性

仕事が忙しくなると頭痛が出ることが増え、首や肩も常に力が入っているような状態が続いていました。休みの日でもなかなか身体がスッキリせず、疲れが抜けにくいことも気になっていました。

かすが整骨院では、今の身体の状態や仕事中の姿勢について丁寧に話を聞いてもらい、首や肩だけでなく、姿勢や身体全体のバランスも確認してもらいました。整体や鍼灸を受けながら、自宅でできるストレッチや力を抜くためのアドバイスも教えてもらっています。

通院を続ける中で、以前より身体の緊張に気づけるようになり、頭痛が気になる日にも早めに休憩を取るなど、自分でも意識してケアできるようになりました。

※個人の感想であり、施術による変化には個人差があります。

寝つきの悪さにより、全身の倦怠感がある20代女性

以前から寝つきが悪く、朝起きても身体が重い日が多くありました。しっかり寝たつもりでも疲れが残っていて、仕事中も集中しにくいことがあり、「このまま続くのはつらい」と思い相談しました。

初回では睡眠のことだけでなく、首や肩のこり、背中の張り、普段の生活リズムについても確認してもらいました。自分ではあまり気にしていなかったのですが、身体に力が入りやすく、肩や背中がかなり緊張していることも分かりました。

整体と鍼灸を受けながら、自宅での過ごし方や寝る前の身体の休め方についてもアドバイスをもらっています。施術後は身体が軽く感じることもあり、以前より自分の身体の状態を意識して生活するようになりました。

※個人の感想であり、施術による変化には個人差があります。

育児・家事の疲れでついイライラしてしまう40代女性

子育てと家事に追われる毎日で、自分のことは後回しになっていました。肩や背中の張りが強く、夜になってもなかなか気持ちが落ち着かず、家族に対してついイライラしてしまうことも増えていました。

かすが整骨院では、身体のつらさだけでなく、普段の生活や睡眠についても話を聞いてもらえたので安心しました。姿勢や骨盤のバランス、首肩まわりの緊張を確認してもらい、身体の状態に合わせて整体や鍼灸を受けています。

通院する中で、自分でも気づかないうちに身体に力を入れていたことが分かり、家事の合間に少し身体を動かしたり、休む時間を作ったりするようになりました。今では身体の状態を早めに気にかけるようになり、無理をしすぎないことの大切さも感じています。

※個人の感想であり、施術による変化には個人差があります。

自律神経失調症への施術料金について

自律神経に関係する不調に対する整体・骨盤矯正や鍼灸施術は、施術内容によって料金が異なります。

かすが整骨院では、施術前に身体の状態や料金について説明し、ご理解いただいたうえで施術を行います。

整体・骨盤矯正

全身整体　5,500円（税込）

骨盤矯正　5,500円（税込）

初診時は別途、初診料2,200円（税込）が必要です。

骨盤矯正・整体などの自費施術については、健康保険の対象とはなりません。

詳しい料金については、かすが整骨院の施術・料金案内ページをご確認ください。

鍼灸施術

自費での鍼灸施術の料金

・鍼施術または灸施術　1回1,100円（税込）

・鍼施術＋灸施術　1回2,200円（税込）

鍼灸については症状や条件によって健康保険が適用される場合がありますが、すべての症状に健康保険が使用できるわけではありません。

保険の取り扱いや料金については、事前にお問い合わせください。

「初めてなので総額が分からず不安」

「整体と鍼灸を両方受けた場合はいくらになる？」

など、料金について分からないことがあれば、ご予約時または施術前にご確認ください。

自律神経失調症についてよくある質問

病院で異常がないと言われましたが相談できますか？

はい、ご相談いただけます。

病院で検査を受けても大きな異常が見つからなかったものの、首肩の緊張や身体のだるさなどが続いている方もいらっしゃいます。

かすが整骨院では、姿勢や筋肉の緊張、身体の使い方など、整骨院・鍼灸院として確認できる範囲で身体の状態をみていきます。

ただし、症状が変化した場合や強くなった場合には、再度医療機関への受診をおすすめすることがあります。

自律神経失調症には整体と鍼灸のどちらがいいですか？

一概にどちらが良いとは言えません。

姿勢や骨盤のバランス、首肩・背中の筋肉の緊張、現在のお悩みなどによって適した施術内容は異なります。

かすが整骨院では身体の状態を確認し、

整体を中心にするのか、

鍼灸を組み合わせるのか、

相談しながら施術内容を決めていきます。

鍼は痛くありませんか？

かすが整骨院では、髪の毛ほどの細さの鍼を使用しています。

刺激の感じ方には個人差がありますが、強い痛みを感じにくいよう配慮しながら施術します。

鍼が初めての方には、使用する鍼や施術方法について事前に説明します。

どうしても不安がある場合には無理に行いませんので、遠慮なくお伝えください。

薬を飲んでいても施術できますか？

服用している薬の種類や現在の病気によって異なります。

医療機関で治療を受けている場合には、まず医師の指示を優先してください。

来院時には、現在治療中の病気や服用している薬についてお伝えください。

身体の状態によっては、施術前に医師へ確認していただく場合があります。

どのくらいの頻度で通えばいいですか？

症状の程度や期間、生活環境、身体の状態によって異なります。

初回に身体の状態を確認し、施術後の経過をみながら通院頻度をご提案します。

最初から全員に同じ回数や期間をおすすめすることはありません。

此花区で自律神経の不調を一人で抱え込んでいる方へ

自律神経に関係する不調は、外から見ただけでは分かりにくいものです。

そのため、

「周りには理解してもらえない」

「病院では異常がないと言われたから我慢するしかない」

「どこに相談すればいいか分からない」

と悩んでしまう方もいらっしゃいます。

身体の不調があるにもかかわらず、一人で我慢し続ける必要はありません。

まず医療機関で確認した方がよい症状なのか。

身体の緊張や姿勢について整骨院・鍼灸院へ相談してもよい状態なのか。

迷っている段階でも構いません。

此花区のかすが整骨院では、自律神経失調症という症状名だけにとらわれず、

「今、何に困っているのか」

「日常生活のどのような場面がつらいのか」

というところからお話を伺います。

千鳥橋駅・伝法駅・安治川口駅周辺や此花区で、

・自律神経の乱れが気になる
・身体の緊張が取れない
・頭痛や首肩のこりが続いている
・眠りが浅く疲れが取れない
・整体や鍼灸を受けてみたい
・他院へ通ったものの身体の不調が続いている

という方は、一度かすが整骨院へご相談ください。

施術内容や料金について分からないことがあれば、予約前にお問い合わせいただいても大丈夫です。

ご予約・お問い合わせ

かすが整骨院では、ご予約の患者さんを優先してご案内しています。

初めての方は、

「自律神経の症状について相談したい」

とお伝えいただければスムーズです。

「自律神経の症状かどうか分からない」という段階でも構いません。

身体の不調を我慢し続ける前に、まずは現在のお悩みをお聞かせください。