ギックリ腰にご注意ください

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ギックリ腰にご注意ください

ギックリ腰にご注意ください

2017年3月1日(水)

テーマ:: 健康コラム

今日から３月に入りました。

寒さもだいぶ和らいできて動きやすくなってきました。

この時期気を付けていただきたいのが、ぎっくり腰などの腰痛です。

冬場の寒い時期はぎっくり腰などの腰痛にならないように用心しながら行動している方が多いと思いますが、

暖かくなってきてこれならいけるだろうと思い、

用心せずに急に体を動かしてしまい腰を痛めてしまう方もおられます。

また、これからの時期は花粉症でくしゃみをしたり、

引っ越しや衣替えなど腰に負担のかかる動作も増えてきます。

当院でも以前、酉島から来ていただいた患者様の中に

花粉症の影響でくしゃみをした際ぎっくり腰を起こしてしまったために来院していただいた方もおられます。

このようなぎっくり腰を起こさないようにすることが大事になってきます。

普段から腰にちょっとした痛みや違和感、重さなどががある方は急に腰に負担がかかるような動作をした際に腰を痛めてしまう可能性があります。

日ごろからの負担を減らすことが大事になってきますので、

気になる方は一度当院までご相談ください。