産後の腰の痛みは骨盤から

こんにちは！

此花区春日出のかすが整骨院です！

 
産後の骨盤は開いて歪みが強くなりやすい傾向にあります。

当院では産後のママさんが多く来院いただいており、その中でも腰痛を訴える方は多くいらっしゃいます。

 
ひどい方だと、育児で大変な中ぎっくり腰になってしまったなんて場合も・・・

 
このような状態を回避するためにも、痛くなる原因から改善していくことが大切です。

 
 

産後痛みが出やすくなる原因とは？

 
出産後は、ホルモンの影響で半年ほどは、骨盤周りの靭帯が緩くなると言われており、骨盤の歪みや開きがでやすい状態です。

この状態のまま、なにもせず身体に負担がかかる育児を行うと偏った場所に負担がかかり続けてしまいます。

 

• 長時間抱っこをしているとだんだん腰が痛くなってくる
• 太腿の前側がパンパンに張って太くなった
• お尻が大きくなった

 
こんな状態になっていませんか？

思い当たる方は骨盤が歪み、開いてる状態の可能性がありますので、痛みがひどくなる前に早めに改善することをおすすめします。

 
骨盤が歪み、開いている状態は、それだけで身体に偏った負担をかけます。

妊娠、出産と身体を動かすことが減り、筋肉量も落ちています。

その状態で、抱っこ等の育児は筋肉や関節に強く負担がかかるため痛みが出ることになるのです。

 
 

改善のために

 
産後のツラい腰痛などの症状を改善するためには、まずはしっかりと開いてしまった骨盤を締めていくことが大切です。

トコちゃんベルトなど、骨盤を締めるベルトをつけるのも良いでしょう。

 
当院では、骨盤矯正を行い開いて歪んでしまった骨盤を締めていきます。

当院の骨盤矯正は、バキバキすることなく、ソフトな矯正となりますので、安心して受けていただいております。

 
また、骨盤を締めるメリットとして産後に崩れてしまったスタイルを元に戻す効果もあります。

出産を重ねるごとに体重が戻らなくなってきたというお話も多く聞きますので、痛みも含めて気になる方は一度当院へご相談いただければと思います。

 
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