歩き出しの膝の痛みには。

こんにちは！

此花区春日出で骨盤矯正をしているかすが整骨院です！

 
歩き出しに膝が痛むが、歩いていると痛みが無くなってくる。

 
こんな症状にお悩みではないでしょうか？
 
この症状は「変形性膝関節症」に特徴的なもので、痛みやこわばりを感じるところから始まります。

 

変形性膝関節症とは

 
関節のクッションである軟骨が、加齢や筋肉量の低下などによりすり減り、痛みが生じる病気です。

軟骨がすり減った分、膝関節の骨と骨の隙間が狭くなり内側の骨があらわになり、骨のへりにトゲのような突起物（骨棘）が出来たり、骨が変形したりします。

関節を覆っている関節包と呼ばれる繊維膜の内側に炎症が起こるため、黄色味がかった粘り気のある液体が分泌され、膝に水がたまった状態となります。

放っておくと、軟骨のすり減りが大きくなり、変形が強くなることでO脚になっていきます。

 
 

変形性膝関節症の症状

 
起き上がったり、歩き出そうとするとなんとなく膝が強ばる、重く動かしにくい、はっきり分からないような鈍い痛みを感じ、しばらく身体を動かすと自然と治まるため、あまり気にならない場合が多いようです。

症状が進行してくると、正座や階段の上り下り、急な方向転換などに痛みを感じるようになります。

 
更に悪化してくると、休むと治まっていた膝の痛みがなかなか消えなくなり、正座や深くしゃがむ動作、階段の上り下りなどが、膝の痛みがつらくて困難になります。

関節内部の炎症が進み、膝が腫れて熱感も生じます。

関節液の分泌量が増えるにしたがい、膝の変形が目立つようになるほか、関節がすり減り、摩擦が大きくなるため、歩行時にきしむ音がします。

 
末期症状になると、関節軟骨がほとんどなくなり、骨同士が直接ぶつかるようになります。

この段階になると、これまでの症状がすべて悪化して、普通に歩いたり、座ったり、しゃがんだりするのも困難になります。

日常生活にも支障をきたし、行動範囲が狭まるため精神的な負担も大きくなります。

 

変形性膝関節症に対する治療法

 
変形性膝関節症の治療法には大きく分けて、手術をせずに運動や薬で症状を緩和させる保存療法と手術療法の2種類があります。

すぐに手術となるわけではなく、基本的には保存療法から行い、2～3か月続けても効果が無く、膝の痛みや変形が悪化している場合は手術療法となります。

 
運動療法で期待できる効果として

 

• 痛みによって緊張した筋肉をほぐす
• 痛みや緊張で拘縮した関節の可動域を広げる
• 血行を促進させる
• 痛みのせいで低下した筋力を向上させる
• 運動機能を回復させる

 
これらが挙げられます。

 
当院でも、上記の効果を期待し、運動療法や手技療法を行いながら施術をしています。

また、さらに当院では、骨盤矯正を行うことで、変形性膝関節症対し痛みの改善に効果をあげております。

 
変形性膝関節症の場合多くはO脚になることが多く、膝の内側に負担がかかることが多くなります。

骨盤矯正を行うことで、偏った膝の負担を減らし、痛みの原因を取り除くことで、痛みの改善につなげます。

偏った姿勢でトレーニング等を行ったとしても、痛みが強いままだと、筋力もつかず、痛みもひどくなることが多くあります。

バランスを整えることで、トレーニング効果を引き上げることが出来ます。

 
変形性膝関節症は特に予防が大切な疾患です。

変形がひどくなってからよりは、変形する前から予防していくことが大切です。

歩き出しの違和感や、鈍痛など気になる方は早めにご来院いただき相談いただければと思います。

また、痛みが強く出ている方も、手術になるとあきらめずに、一度当院へご相談いただければと思います。

 
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