新たなスポーツが原因で痛みが出る場合もあります。

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新たなスポーツが原因で痛みが出る場合もあります。

新たなスポーツが原因で痛みが出る場合もあります。

2021年3月23日(火)

テーマ:: 健康コラム

こんにちは。

此花区のかすが整骨院です。

3月も既に下旬になりましたね。
新年度に向けて新しい事を始める方も増えると思います。

スポーツジムに通い始める。
新なスポーツにトライする。
ヨガ、エアロビクスを始める。

など新しい事に取り組みだし、少しずつ楽しくなり、のめり込み、 4月～5月にかけてオーバーワークになり身体の不調がでる場合もあります。

筋肉痛など軽い症状が出てきている場合は、少しペースを落としたり、身体のケアをする時間としっかりと、とって下さい。

痛みとして症状が現れているという事は、身体に疲労が蓄積されており、筋肉も硬くなっている状態です。

この状態で無理にスポーツに取り組むと、

肉離れ
腱鞘炎
ぎっくり腰

場合によっては、
うまく足がコントロールできずに身体のバランスを崩し、転倒し、

捻挫
打撲
骨折

される場合もあります。

当院では、スポーツでの怪我にもしっかりと対応させて頂いております。

また、スポーツで身体のバランスが悪いと感じる場合もあると思います。当院では、身体のバランスを整える骨盤矯正を施術しております。

お身体のバランスや姿勢に違和感を持たれていたり、ご家族から姿勢が悪いと言われている方も当院に是非ご相談下さい。

身体のバランスが整い、正しい身体の使い方ができると
スポーツにも良い影響が現れます。

お気軽に当院までご相談下さい。