此花区のみなさまへ　筋肉ホルモンと言われるマイオカインを知っていますか？

こんにちは

かすが整骨院です。

 
連日コロナウイルスの報道ばかりで、

ストレスがたまっていると思います。

少し目先を変えて、筋肉ホルモンなどと言われる

マイオカインについて少し書いてみます。

 
マイオカインとは 2005年、デンマーク コペンハーゲン大学の研究チームが、筋肉からホルモンが

分泌されていることを発見しました。

一つのホルモンではなく、筋肉から出るホルモンの総称です。

現在、30種類程が知られています。

 
このマイオカインがなぜ注目されているかというと、

大腸がん予防　糖尿病予防　動脈硬化予防　認知症予防の効果が期待されています。
健康を維持するために、今とても期待されているホルモンなんです。

しかし筋肉量は、25歳を過ぎて何もしないと毎年１％減少すると言われます。マイオカインは、筋肉から分泌されるホルモンです。筋肉が減少すれば、マイオカインの分泌も減少します。

最近の女子大生の約３割が、過度なダイエットなどが原因で筋肉不足と言われます。高齢者に限らず若い人でも筋肉不足は、要注意です。

ダイエット以外に最近ではスマホの過度の利用によるストレートネックや猫背、不良姿勢からくる

骨盤の歪みなどからうまく筋肉が使えず、筋力が減少している方を多く見受けます。

何もしなくても毎年１％減少しいていくのですが、そういう方はより早く筋力の低下が発生します。

 
最近よく家族や同僚、友達から姿勢が悪いよと言われたする方は

姿勢矯正を専門とする当院へご相談ください。