健康コラム | かすが整骨院ブログ

先日、此花区四貫島から骨盤矯正を受けに来られました。
骨盤矯正を受けに来られた目的は、姿勢を改善したいとの事です。
子供のころから親に姿勢が悪いと言われ、大人になってからは奥さんに姿勢が悪いと言われ、もう「姿勢が悪い」と言われたくないとの事で来られました。
今回の患者さんは、姿勢が悪いのと、肩こりが普段からあるとの事です。
肩こりも姿勢から来るものな......

>>『骨盤矯正を受けに四貫島から来られました』の続きを読む

交通事故の加害者にも被害者にもなるのは嫌なことですが、万が一交通事故を起こしてしまった(加害者)、または交通事故にあってしまった(被害者)場合どのように対処すればいいかご存知でしょうか？
 
まずは、交通事故を起こしてしまった場合は、
①運転を止めること
交通事故を起こした後運転を止めずに行ってしまうとひき逃げ事故として扱われてしまいます。

>>『交通事故にあってしまって場合どうすればいいのか？』の続きを読む

激しい運動はしたくないし、ジムに通うお金も時間もない…でもダイエットは成功させたい！と思う方におすすめなのがストレッチ。生活の中にストレッチを取り入れることができれば、ダイエットへの効果も期待できます。
今回は、よりダイエットに効果的なストレッチ方法をご紹介いたします。
ストレッチをして痩せやすい体に！
ストレッチはダイエットには効果的と言えます。ストレッチ......

>>『ストレッチにダイエット効果はある？痩せるストレッチ方法とは』の続きを読む

男性も女性も悩まされることが多い腰痛。
日本においては、全体の約30％前後の人が腰痛持ちだと言われています。
ひどくなってくると、立っても、座っても、歩いても痛みが生じてしまい、辛いですよね。
今回は、腰痛の原因や改善につながるストレッチ方法、腰痛にならないポイントをまとめてみました。
なぜ腰が痛くなるの？
腰痛には様々な原因があり......

>>『腰痛の原因とは？改善につながるストレッチ方法やポイントまとめ！』の続きを読む

先日スポーツをしている際に方向転換するために踏ん張った時に足を変に捻じってしまったため、膝を痛めてしまった方が此花区伝法より来ていただけました。
 
今回来ていただいた方は、走っていて切り返しをするために踏ん張った際に踏ん張りきれずに膝を捻じってしまいました。
 
膝を捻挫しやすい状況として、ジャンプしたり、着地したり、急に止まったり(切り返しをした......

>>『膝を痛めた方が伝法より来ていただけました。』の続きを読む

スポーツをしていたり、ヒールを履いて歩いている時などに足首を捻挫したことがある方もおられると思います。
 
その中でも足首の捻挫を繰り返しする方もおられると思います。
 
では、なぜ足首の捻挫を繰り返し起こしてしまうのか？
 
1度捻挫したことにより靭帯が伸びてしまって捻挫しやすい状態になってしまっている可能性もありますが、<......

>>『よく足首の捻挫を起こす方は骨盤が歪んでいる可能性が高いです。』の続きを読む

急な「ギックリ腰」などの腰痛や、
 
スポーツや日常生活で足などを捻じった時に起こる「捻挫」、
 
産後の方や手をよく使う方などに起こりやすい手の「腱鞘炎」
 
など、急性期や炎症が起きているような症状がある時にして欲しい応急処置があります。
 
✳︎  炎症が起きているような症状とは
発赤......

>>『ギックリ腰や捻挫などの応急処置の仕方(ＲＩＣＥ処置)』の続きを読む

応急処置としてＲＩＣＥ(ライス)処置やＲＩＣＥＳ(ライシス)処置は効果的ですが、
 
✳︎ＲＩＣＥ処置
安静・冷却・圧迫・挙上のそれぞれの英語の頭文字をとりＲＩＣＥ処置とう呼ばれる。
✳︎ＲＩＣＥＳ処置
ＲＩＣＥ処置に固定、又はサポートを追加した処置。
 
正しくすることが出来ないと逆効果になってしまいます。

>>『ＲＩＣＥ(ライス)処置の注意点』の続きを読む

大阪府警の発表によると、
 
此花区内の平成29年7月末までの交通事故の発生数は83件ありました。
 
そのうち重症事故が10件、
 
軽傷事故が73件でした。
 
幸いなことに死亡事故がなかったのでよかったです。
 
此花区内では、交通量も多いこともあり北港通りに沿って交通事故......

>>『平成29年7月末までの交通事故の発生状況』の続きを読む

日常生活で肩が凝ったり、張ったりするような肩こりのような状態を感じる方も多くおられると思います。
 
一般的に肩こり というのは、
 
日常生活の姿勢や動かし方により、肩周りの筋肉が硬くなってしまい、血液の流れが悪くなってしまっている状態です。
 
肩こりのように筋肉が硬くなってしまっている状態では、
 

>>『肩こりから起こりやすくなる症状』の続きを読む