健康コラム | かすが整骨院ブログ

この時期は里帰りや旅行に出かけるので、
 
普段の生活以上に歩くことになる方が多いと思います。
 
普段履いている靴はあなたの足に合っているでしょうか？
 
合っていると思われているあなた！
 
実は間違えているかもしれませんよ！
 
靴にはサイズ(長さ)とウィズ(横幅)がありま......

>>『あなたの靴は大丈夫ですか？』の続きを読む

○人間の骨は、常に[古くなった骨をなくす⇔新しい骨に再生]を繰り返しています。
 
それにより、丈夫な骨が維持できていますが、加齢とともに維持ができなくなってきます。
 
その仕組みとしては、
①    ⇒骨を作る細胞が少なくなる⇒骨が新しく再生されにくい
＋
②    ⇒カルシウム・ビタミンDの吸収量が減る......

>>『骨粗しょう症のメカニズム』の続きを読む

眠たいんだけど眠れない :cry: 。
 
今日はよく寝たんだけどスッキリしない :cry: 。
 
こんなことを経験されたことはないですか？
 これには身体の歪み、特に首(頚椎)の歪みが多く関わっています。
 首の周りには多くの神経があります。
 
この時、歪みがあると興奮すると働く自律神経の交感神......

>>『『眠れない！何となく眠りが浅い！』』の続きを読む

まず、O脚になってしまう原因は［骨盤の歪み］です。
 
O脚とは、膝の関節が歪み左右の脚の間に隙間ができる事を言います。
 
膝の関節が歪んでしまう原因は［骨盤］です。
 
1・骨盤が歪む
↓
2・股関節が歪む
↓
3・膝関節が歪む
↓
O脚......

>>『O脚の怖さ！』の続きを読む

「ぎっくり腰」という言葉を聞いたことがある方が多いと思います。
この「ぎっくり腰」という言葉は急激に起きた腰痛の総称でしかないのですが、
 
正式な名称をなんというかご存知でしょうか？
 
それは「急性腰痛症」といいます。
 
これはどんなものかと言いますと
 
腰や骨盤周辺の筋肉が肉離れ......

>>『ぎっくり腰(急性腰痛症)とは？』の続きを読む

今年もまたインフルエンザが流行する季節がやってきました。
 
皆様のなかにも、ご家族の健康をまもるために、マスクの備蓄を考えているひとが少なくないでしょう。
 
ですが！！
 
マスクを着用してもウイルスを完全に遮断することはむずかしいのです！！
 
インフルエンザや風邪を予防するには、
......

>>『インフルエンザを防ぐ食品？』の続きを読む

脚を組むと骨盤がゆがむってことは、みなさん良く知っていると思いますが実際どうゆがんでしまうのかはご存知ですか?
 
 まず脚を組む際、組みやすい方ってないですか？
 
そもそもこれ骨盤がゆがんでしっまっている証拠なのです。
 
この骨盤のゆがみにより、お身体に負担をかけ症状をだし、なおかつ太りやすいお身体をつくってしまうので......

>>『脚を組むと太る？『骨盤がゆがむ訳』』の続きを読む