かすが整骨院ブログ

産後のママへ、妊娠、出産と大変なそして素晴らしい時間を過ごされたと思います。

そんなママさんたちが骨盤のゆがみってどうチェックすればいいの？と質問をよく受けますので以下で1度チェックしてみて下さい。

ひとつでも当てはまる箇所があれば骨盤はゆがんでいます。

○産前のﾊﾟﾝﾂが履けなくなった、ｷﾂくなった。
○臨......

>>『産後ママへ。骨盤チェック。』の続きを読む

連日の猛暑が続き、夜も寝苦しい日が多くなってます。
寝ているなかでも急に夜中にこむら返し（足がつった状態）を起こし、痛みで目を覚ましてしまったことがある方もおられるかもしれません。
 
夏場のこむら返りを起こしてしまう原因として、
 
①水分不足
②ミネラル不足
③クーラーや扇風機などにより体を冷やしてしまう

>>『夏場のこむら返りの原因で考えれるもの』の続きを読む

当院に来院される方でよく耳にする質問の一つに、
「マクラってどんなものが良いのですか？」
人間の生活の中で睡眠時間は平均5～8時間ぐらい
とられますよね、これって一日の1/4ほど占めますよね。
その時間に環境の悪いものを使っていれば当然お身体に負担が
かかってしまいますよね。
その負担がストレートネック、肩こり、頭痛、......

>>『ストレートネック！肩こり！頭痛！無呼吸症候群！はマクラにも原因が・・・！』の続きを読む

今年は例年より少し遅いですがインフルエンザが流行りだしましたね。

みなさま、普段からのケアされていますか？

手洗い、うがい、マスク着用などはできるだけ行なう方が良いですね！
もう一つは、お身体をしっかり休ませるといことが必要不可欠になります！

休ませるというのは、ゆっくりお風呂に入る、しっかり睡眠をとるなどで......

>>『インフルエンザ』の続きを読む

年末年始の休診のお知らせをさせていただきます。
 
年末は12月29日までは通常診療をさせていただき、
 
12月30日～1月3日までを休診とさせていただきます。
 
年始は1月4日は診療時間を９時から１５時までとさせていただき、
 
１月５日から通常診療とさせていただきますので、
よろしく......

>>『年末年始の休診のお知らせ』の続きを読む

1週間ほど前から急に気温が下がり始めだいぶ冬らしい気候になってきました。
 
寒くなってくると血液循環が悪くなるため足がこむら返り(つったり)を起こしたりします。
 
その予防としてしていただきたいのがストレッチです！
 
こむら返しを起こす部分は、ふくらはぎが多いです。
 
ふくらはぎなどの足の筋肉は......

>>『こむら返しの予防』の続きを読む

みなさま、秋の季節です！

この時期は、秋の味覚やスポーツにと本当にいい季節ですよね！

でも、この季節には気をつけなくてはいけない事があります。

これは、みなさまがお分かりの通り

気温の高低差です！

この時期は朝、晩が寒く日中は暑いぐらいの時がありますね。
<......

>>『秋の身体の不調。』の続きを読む

みなさま、またこの季節がやってまいりました！

かすが整骨院恒例行事
『ハロウィン』
今年は23日24日と院の前で楽しくやっておりますので、みなさま通りがかった方お立ち寄りくださいませ（≧∇≦）

仮装して来ていただいた方にはいい事あるかもですよー(⌒▽⌒)......

>>『ハロウィン(⌒▽⌒)』の続きを読む

今週末はシルバーウィークに入ります。
 
シルバーウィークは９月２０日(日)から２３日(水)までを休診とさせていただきます。
 
ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします！
 
シルバーウィーク中に外出される方も多いと思いますが、
 
遠出される方が増えると交通事故などでケガをされる方も出てき......

>>『シルバーウィークの休診のお知らせ』の続きを読む

ぎっくり腰をしたあとや腰痛などの腰の痛みがあるときにコルセットをして日常生活を送ることもあると思います。
 
痛みが引いてきたのにもかかわらず１日中コルセットを着けてしまうと腰回りの筋肉(起立筋などの筋肉)がコルセットを頼ってしまい衰えてしまいます。
 
腰回りの筋肉は姿勢を維持するために使われる筋肉があるので、そこが衰えてしまうことにより、立ってい......

>>『コルセットに頼りすぎると筋肉が衰えます。』の続きを読む