かすが整骨院ブログ

「しっかり寝たはずなのに肩が重い…」「眠りが浅くて疲れが取れない」
そんな不調を抱えている方は多いのではないでしょうか？実は、不眠や睡眠不足は肩こりを悪化させる大きな要因です。
肩こりと睡眠、一見関係がなさそうに思えますが、睡眠の質が落ちると筋肉の回復や自律神経のバランスが乱れ、肩こりを慢性化させてしまうのです。
ここでは、大阪市此花区のかすが整骨院から、......

>>『不眠や睡眠不足が肩こりを引き起こす』の続きを読む

「ヒールを履くと腰が痛い…」「ぺたんこ靴にしたのに腰痛が楽にならない…」そんな経験はありませんか？
特に産後のママさんは骨盤がデリケートな状態。履く靴によって、腰への負担が大きく変わってきます。今回は 高すぎるヒールやぺたんこ靴が腰痛の原因になる理由 をわかりやすく解説しながら、腰にやさしい靴選びやケア方法をご紹介します。
ヒール靴が腰に負担をかける理由
高......

>>『高すぎヒール・ぺたんこ靴、どっちも腰痛の原因になる理由』の続きを読む

「肩こりがずっと治らない」「マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう」
そんな悩みを抱えている方は、もしかするとストレスと自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
実は、肩こりは単なる姿勢の問題だけではなく、精神的なストレスや自律神経の不調によっても悪化するのです。特に仕事や家事、育児に追われる20〜40代の女性は、自律神経の乱れによる肩こりを感じやすい傾向があります......

>>『ストレスと自律神経の乱れが肩こりを悪化させる』の続きを読む

「産後、なんだか体が重い…」「腰痛や肩こりがひどくなった」「以前の体型に戻らない」——そんな悩みを抱えていませんか？出産は女性の体にとって大きなイベント。喜びと同時に、骨盤をはじめとした体のバランスが崩れやすくなる時期でもあります。今回は、大阪市此花区のかすが整骨院で受けられる産後整体について、骨盤矯正のメリットをわかりやすくご紹介します。
産後の骨盤はどうなっているの？
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>>『産後ママ必見！出産後の骨盤の歪みを整体で整えるメリットとは？』の続きを読む

こんにちは！大阪市此花区にあるかすが整骨院です。今回は、出産後に多くのママさんが悩む“産後太り”についてお話します。「妊娠前の体型に戻らない…」「育児で忙しくてダイエットどころじゃない…」そんな声をよく耳にします。この記事では、産後太りの原因と解消法をわかりやすく解説していきますね。
産後太りの主な原因
骨盤のゆがみ
出産時に大きく開いた骨盤は、そのまま放......

>>『産後太りはなぜ起こる？原因と解消のためにできること』の続きを読む

「デスクワークをしていると肩や首がガチガチ…」「家事や育児で同じ姿勢ばかりで、気づけば肩こりがひどくなっている…」
そんな悩みを抱える女性はとても多いです。特に20〜40代の働く女性やママは、仕事やプライベート、家事に追われ、気づけば長時間同じ姿勢を続けてしまうことが少なくありません。
しかし、この「長時間の同じ姿勢」こそが、肩こりを慢性化させる最大の原因なのです。

>>『長時間の同じ姿勢による肩こり　大阪市此花区 かすが整骨院で根本改善』の続きを読む

こんにちは！大阪市此花区のかすが整骨院です。仕事や家事、プライベートで忙しい20〜40代の女性の皆さん、ストレスからくる慢性的な頭痛に悩んでいませんか？ストレスは頭痛の大きな原因のひとつで、そのまま放置すると痛みが悪化したり、日常生活に支障をきたすことも。
この記事では、女性に多いストレス性の慢性的な頭痛の原因と改善方法を詳しく解説します。さらに、整体による根本的なケアがどのように役......

>>『ストレスが原因？女性の慢性的な頭痛を改善する方法』の続きを読む

交通事故に遭った後、「大したことない」と思っていても、体は知らず知らずのうちにダメージを受けています。むち打ち、腰痛、肩の違和感…。事故直後は痛みが軽くても、数日後や数週間後に症状が出ることも少なくありません。そんなとき、我慢せずに早めのケアを始めることが大切です。
特に大阪市此花区にお住まいの方なら、かすが整骨院で交通事故施術を受けることで、痛みの早期改善が期待できます。整骨院では......

>>『交通事故の痛み、我慢していませんか？整骨院で早期ケアを！』の続きを読む

こんにちは！大阪市此花区で健康サポートを行うかすが整骨院です。忙しい毎日を送る20〜40代の女性の皆さん、睡眠不足で頭痛がひどくなっていませんか？仕事や家事、育児などで睡眠時間が足りないと、ただ疲れるだけでなく、頭痛の原因にもなってしまいます。
この記事では、睡眠不足が女性の頭痛にどんな影響を与えるのか、そしてその対処法についてわかりやすく解説します。さらに、整体でできる根本的なケア......

>>『睡眠不足が女性の頭痛に与える影響と対処法』の続きを読む

こんにちは！大阪市此花区にあるかすが整骨院です。現代社会でスマホやパソコンの使用時間が増え、特に20〜40代の女性に多い悩みが「スマホ首（ストレートネック）」による首こり・肩こりと、それに伴う頭痛です。仕事や家事、育児で忙しい女性の皆さん、首や肩のつらさを我慢していませんか？
今回は、スマホ首が引き起こす首こり・肩こりと頭痛の関係、そして効果的な対策や当院の整体・鍼灸施術でのケア方法......

>>『スマホ首が原因？首こり・肩こりからくる女性の頭痛対策』の続きを読む