此花区にお住いのみなさま、えびすさんですね！

こんにちは。

産後骨盤矯正、交通事故専門整体、かすが整骨院です。

本日は残り福ですね。

実はこの日が自分的には一番良き日と感じております。

特に深い意味はありません。

一月も半分に近づき、寒さも厳しくなってきましたね。

夜遅くなる際は防寒をお忘れなく！

やはり、この時期になると急性腰痛（ぎっくり腰）にて来院される方が多くなります。

お正月休みを経て、体にエンジンがかかる前にお身体を使って作業を行う。

やっぱり、お身体はびっくりしますよね！

当院で、整体を受けて頂いた方に必ずお伝えしている体操があります。

夜寝る前、朝起きた時、テレビを見ている時いつでもいいです、

ぜひやっていただきたい体操は、

仰向けに寝ていただき膝を立てます。次に左右どちらからでもけっこですので腰をひねる動作のように

両膝を右へパタン、左へパタンと片方十回程度動かしてください。

この体操だけで一日で起きる骨盤の歪みは解消されます！

ぜひ、お試しあれ。

かすが整骨院では自宅でできる体操などもお伝えしております。

ご興味があればぜひ、一度来院下さいませ。