矯正治療の効果を高めるためにした方がいいこと

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矯正治療の効果を高めるためにした方がいいこと

矯正治療の効果を高めるためにした方がいいこと

2016年11月9日(水)

テーマ:: 健康コラム

皆さんは日常生活の中でストレッチなどで体のケアをされているでしょうか？

あまりしていない方が多いと思いますが、ストレッチなどで体のケアをしていないと筋肉が固くなってしまいます。

特に普段悪い姿勢をとっている方やデスクワークなどで長時間同じ姿勢をとる方は体のケアをしてください。

悪い姿勢や同じ姿勢をとっていると骨盤が歪んでしまったり、その状態で筋肉が固くなってしまいます。

それによりよく言われる「肩こり」や「腰痛」などの症状を引き起こしてしまします。

このように筋肉が固くなったまま骨盤矯正で体の歪みを整えていったとしても筋肉が歪んだ状態でいているので、骨盤をまた歪んだ状態にしてしまいます。

矯正治療の効果を高めるためには筋肉の柔軟性があるほうがいいです。

ですので、骨盤矯正をより活かしていく為には、

日常からストレッチなどのケアをして筋肉が固くならないようにしていくことが大事です。

当院では骨盤矯正をさせていただいておりますので、興味のある方は一度ご相談ください。

どんなストレッチをしたらいいのかなどわからない方もよければご相談ください。