産後ママへ。骨盤チェック。

産後のママへ、妊娠、出産と大変なそして素晴らしい時間を過ごされたと思います。

そんなママさんたちが骨盤のゆがみってどうチェックすればいいの？と質問をよく受けますので以下で1度チェックしてみて下さい。

ひとつでも当てはまる箇所があれば骨盤はゆがんでいます。

○産前のﾊﾟﾝﾂが履けなくなった、ｷﾂくなった。
○臨月より恥骨・股関節周りが痛い。

○尿漏れや尾てい骨が痛い。

○骨盤が安定せず何となくグラグラ。

○骨盤の横の骨が広がった。

○下半身にお肉がついた。

○お尻が垂れて下腹がポッコリ。

○イスに座ると尾てい骨があたる。

○出産後からO脚がひどくなった。

○出産後から生理痛がひどくなった。

○脚を組むクセがある。

○赤ちゃんを骨盤にのせて抱っこしている。

○腰痛・肩こり・頭痛が産前よりひどくなった。

もし、当てはまる箇所があり気になるようであれば1度当院にご相談下さい！