花粉症と鍼灸治療

こんにちわ！

此花区にて骨盤矯正をやっております「かすが整骨院」です。

毎年この季節になると花粉症に悩まされている方は多い事でしょう。

目がかゆくなる、鼻水やくしゃみが止まらなくなるなどの症状がいったん始まると、毎日の仕事や家事も手につかない……そんなこともあると思います。

このブログでは、そんなつらい花粉症の症状を和らげるツボをご紹介いたします。

ちょっとの空き時間にでも自分で押せるツボの場所をお伝えします。

あなたを悩ます花粉症が、セルフケアによってラクになるかもしれません。

よければ実践してみてください。

 
 
花粉症の症状として現れる、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなどは、東洋医学的には「水分代謝の異常」と考えられています。鼻や目、気管支などに水分が蓄積された結果、つらい症状に悩まされる、ということです。

 
東洋医学においては、花粉症は主に2つに分類されます。

ひとつは、水のようなさらさらした鼻水が出る「寒タイプ」。この場合は、体に冷えがあると考えます。お灸やお風呂などで体を温めてあげると、症状が和らぎやすいでしょう。

もうひとつは、粘り気のある濃い鼻水が出る「熱タイプ」。熱タイプは頭痛を伴うことが多いため、首へのアプローチを同時に行うと、体が楽になりやすいです。また、鼻水が副鼻腔に溜まってしまう症状もありますので、熱タイプの花粉症では、耳鼻科での治療も並行しながら行うのが良いでしょう。

 

鼻炎症状には「合谷」

手の甲側で親指と人差し指の骨が合流するところで、やや人差し指寄りに位置します。反対側の親指を使って、人差し指に向けて押してみましょう

鼻水や鼻づまりに効く「迎香」

場所は、小鼻の脇のくぼみ。人差し指で押すと、鼻づまりの改善を促します。即効性があるので、覚えておくとよいツボのひとつです。

顔面部は皮膚が薄く内出血しやすいので注意が必要です。顔やその周辺を押すときは、あまり強く押さず、やさしく押すようにしましょう。

目の充血やかゆみには「晴明」

目頭と鼻の間で、目頭から2㎜くらい鼻に近い場所です。人差し指、または、中指を使って、鼻のほうに向けて押してみてください。ただし、爪が長いと押しにくいので、長い方は短く切ったり、ツボ押し棒を使ったりするなど工夫してみてください。

耳のツボ「外鼻」「内鼻」にも注目！

花粉症に効くツボは顔だけとは限りません。耳珠（じじゅ）と呼ばれる、耳の入り口の出っぱり部分にある「外鼻（がいび）」や「内鼻（ないび）」と呼ばれるツボも、鼻炎症状がある場合にはおすすめです。

それぞれ単独では押しにくいので、耳珠をつまむようにすると、外鼻と内鼻の両方を刺激することができます。綿棒や指先などで圧迫してみるのもおすすめ。ただし、耳のツボは反応の有無が重要となります。押してみて「痛気持ちいい」という感覚が得られるどうかをチェックして、反応があれば、ツボ刺激を続けてみてください。

 
 
花粉症の症状は「水分代謝の異常」。症状が出やすい人は、日頃から水分の摂りすぎに気をつけましょう。また、体を冷やさないようにすることも大切です。

 
いつでもどこでも自分でできて、即効性も期待できるのが、ツボ刺激のいいところです。まずは基本の5つから試してみてください。

 
 
当院では骨盤矯正を行い、身体の歪みを整え、痛みの原因を根本から治療しております。

骨盤矯正と鍼灸治療を組み合わせて治療していくことで、今後痛みが再発しづらい身体へ変えていくことができます。

 
身体の歪みをはじめ、つらい症状にお悩みの方は一度当院へご相談いただければと思います。

 
骨盤矯正を御希望の方はこちらから

かすが整骨院に来院希望の方はこちらから