産後太ももの張りは実は骨盤の歪みからだった。

産後骨盤が歪んでいる方は、太ももの張りが強くあります。脚が太く見えたりします。

 

産後骨盤が歪んでいるかなと思ったら、太ももの張りがあるかどうか確かめてみてください。

 

今日は、

 

産後骨盤が歪んでいるのかな？

 

産後の太ももの張りでお悩みの方に簡単に太ももの張りをとるエクササイズをお教えしたいと思います。太ももの張りが取れれば、脚が細く見えるかもしれません。

現状こうなっていると思います！

産後骨盤のズレがあると、太ももの前の方の筋肉が強く張っていて、硬くなっています。

 

硬くなった太ももの筋肉(大腿四頭筋)は、骨盤を前に更にひっぱり、更に骨盤を歪ませる悪循環に入っています。

 

骨盤が前に傾き過ぎています。

 

つまり、腰は反り腰になっています。

 

本当の問題はこれなのです。

太ももの筋肉が張るから、硬くなるから、骨盤が歪んでいるのではなくて、骨盤が歪んでしまったから、太ももの筋肉が張っているのです。

原理としては、太ももの筋肉（大腿四頭筋）は骨盤からスネの骨に付いています。

この筋肉というのは、正しい長さを、保っていないと硬くなったり。異常に緊張したりするものなのです。※写真をご覧ください。

産後の骨盤は、ホルモンの具合やお身体にかかる負担などもあり歪みやすくなっています。

 

この様な対策をしていきましょう。

当院に来ていただけたならば、骨盤矯正をしていただきます。

 

骨盤矯正致しますと、太ももの張りをとることや骨盤を整えていくことはできます。

 

しかし、このブログをみてくださっている方の中には、当院に来れない方もいらしゃるので効果的なストレッチをお教えします。

 

太ももの張りをとって骨盤の歪みをとる方法です。

 

 

※写真をみてやってみてください。

 

していただきたいことは？

まずはストレッチをまず一回やってみてください。

 

それでも、太ももの張りが、取れない方は、当院に来てみてください。

 

骨盤矯正をしましょう。

 

骨盤が歪んで、太ももの張りが続くのは良い症状ではありませんので、早めにご判断ください。

 

最後まで、ご覧いただきありがとうございます。

 

産後骨盤矯正専門の此花区春日出北のかすが整骨院でした。

 

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