夏バテは予防が大切です❗️

おはようございます☀️

こんにちは😄

此花区春日出の　かすが整骨院です。

それにしても急に暑くなってビックリ😵ですねー😭

これからの時期は夏バテ☀️に注意です❗️

夏バテとは、身体💪のダルさや食欲🍛が無くなったり暑さでおこる体調不良などを指します。

夏バテの主な症状は食欲減退🍣や睡眠障害😴などです。

夏バテの原因は自律神経の乱れや水分不足などからなります。

暑くなると🥵エアコンを使いますよね。そうする事で外との急な気温差によって、

体温調節ができずに自律神経が乱れてしまいます。

自律神経が乱れることで、身体のダルさ😭食欲減退🍙睡眠障害😴などの夏バテ症状が現れやすくなります。

また、水分不足🍵になると、血液中の水分が減り脱水状態になり、疲れ😵が出やすいです。

そして栄養が不足すると、身体に栄養が運ばれなくなり夏バテになりやすいです。

冷たいもの🧊や素麺など食べやすいもばかり食べていると

タンパク質💪が不足し全身に栄養が運ばれなくなり夏バテになります。

 
当院では自律神経の乱れを調整し夏バテになりにくいお身体を目指すことができます❗️

身体の根本、骨盤矯正から背骨、頸椎と歪みを整え合わせて鍼灸治療を

する事で自律神経の乱れ起こりにくくしていきます❗️

☀️夏バテはなる前に予防することが大切です☀️

 
夏バテになる前に予防を考えている方はぜひ一度ご相談ください📱