X脚、O脚には骨盤が関係しています。

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X脚、O脚には骨盤が関係しています。

X脚、O脚には骨盤が関係しています。

2020年11月25日(水)

テーマ:: 健康コラム

こんにちは。

此花区のかすがで商店街にあるかすが整骨院です。

一般に膝を中心とした足の変形をX脚やO脚と呼んでいますが、皆さん基準をしっていますか？

O脚両足を揃えてたった姿勢で、膝のお皿の中央付近で指2本分以上あいており膝下が内側に入っている場合をO脚といいます。

X脚膝を正面に向けた状態で立ち、内くるぶしの距離が指2本分以上空いた状態をX脚といいます。
※生後2歳まではO脚傾向、3歳くらいではX脚傾向となります。 3歳を過ぎてもO脚傾向の場合は、医師に相談してみることをお勧めします。

X脚、O脚においても骨盤の歪みが原因となる事が多いです。以下の図は骨盤の歪みのタイプです。

多くの場合上記の歪み方がいくつか複合的に重なっていることが多いです。

上記のような骨盤の歪みが発生すると通常使うべき筋肉が使えなくなり、X脚やO脚となりやすいです。

当院では、上記の骨盤の歪みを調整し、今までつかえていなかった筋肉は硬くなり使いづらくなっているのでしっかりとほぐし、柔らかくなった状態で、ストレッチやトレーニングの説明を行い、O脚、X脚の改善へと導きます。

O脚、X脚などの変形や、膝の痛みが気になるなら、一度当院にお気軽にご相談ください。

当院では、骨盤矯正、筋徒手療法による筋肉の調整、鍼灸による痛みの除去や体質改善など患者様一人一人に応じた施術の提案を行っています。