暖冬といえども、いよいよインフルエンザの季節です。

１月も中旬に入り暖冬とはいえインフルエンザが徐々に流行り始めましたね。

此花区春日出で産後骨盤矯正を行っている、かすが整骨院です。

ご近所の小学校でも学級閉鎖が出たとの声が聴こえます。

インフルエンザにならないために１番必要なことは　「予防」　です。

わかりきったことではありますが予防が１番なんです。

予防法

①外出し自宅に帰った際に正しく手洗い、うがい。

②十分に栄養と睡眠をとり免疫力を上げておく。

③加湿器などを利用して乾燥を防ぐ(湿度５０％～６０％)

④予防接種

 
当院でお手伝いできることは②の免疫力を上げることです。

日ごろからお身体の痛みやストレスを残していると免疫力が下がり

回復力が落ちます。

これは自律神経に乱れにもつながり不眠の原因にもつながります。

当院ではそういった症状に対して根本からアプローチし

免疫力、自然治癒力の向上を目指します。

 
最近、疲労が取れないお身体の状態がすぐれないいという方は

ぜひ、ご相談ください。

インフルエンザへの予防にもつながります。

かすが整骨院