究極の健康管理

イチロー選手のシアトルでの英語のスピーチは現地で長くイチローを応援なさってきたファンの皆様にとても深い感動を与えたとのことで、日本でも話題のニュースとなりました。

 
ここで健康に関するイチローのこだわり？を紹介させていただきます。

イチローさんの朝ごはんは毎朝決まったものだとのことで、お気に入りのパン屋の食パンを空輸し、それを一枚目は厚めに切りトースターで決まった時間焼き、二枚目は一枚目より薄く切りトースターの温度が上がっているので短めの時間焼いたものを食べる、といったルーティンを毎日続けていたそうです。

この精密ともいえるルーティンはイチロー選手の腹部の違和感を感じた時、本来きちんとした検査でも見つけることができない初期の胃潰瘍を発見するきっかけとなりました。

とても極端な事例ですが、アスリートとして健康に気を使うという究極の形かと思います。

 
健康は毎日の積み重ねなのは間違いありません。ここまでではありませんがバランスの良い食事と適度な運動で健康維持、増進をこの良い季節に続けてみましょう！！