此花区も梅雨があけましたね！

こんにちは！

産後矯正専門のかすが整骨院です。

いよいよ、此花区も梅雨があけて本格的に暑い夏がやってきますね。
梅雨の曇り空や雨でなかなかお身体がスッキリしない日が多かったと思います。

「身体は急に動きません」今までスッキリしないお身体は急な暑さなど、
環境の変化にはついていけません。

お身体がスッキリしない方やハッキリしない方は、
お身体を起こしてあげる必要があります。

お身体を起こす体操を一つ教えしておきますね。

①仰向けに寝る。

②両膝を立てる。

③立てた膝を左右とパタパタ１０回づつ倒します。

これだけで、固まった骨盤が少し緩みます。
毎日続けることで一日の生活で起こる歪みは解消されます。

当院では症状、患者様に合った体操などもお伝えしていきますので
何かありましたらいつでもご相談くださいませ。

かすが整骨院