筋肉が固くなると血の流れが悪くなり冷え性の元に！！

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筋肉が固くなると血の流れが悪くなり冷え性の元に！！

筋肉が固くなると血の流れが悪くなり冷え性の元に！！

2013年2月8日(金)

テーマ:: 健康コラム

体の冷えについて少し。

「体の冷えは病気の元！！」ということで、体温の40％は筋肉からでています。

体温は1℃上がると免疫力は5～6倍上がると言われております。

この時期ノロやインフルエンザがまた流行ってきます。

がん細胞も35℃の低体温だと最も増殖し39.3℃以上になると死滅するといわれております。

人間の平均体温は約36.5℃です。

このあたりの体温であれば免疫力も旺盛です。

1℃下回るだけで免疫力は30％落ちます。

お体を冷やさないためにもしっかり湯船に入りぬるめのお湯でゆっくり入浴して下さいね。

後、筋肉が固く体に違和感があるときは筋肉が損傷しています。

そのままの状態で放っておくと血流も悪くなり、体温低下の原因にもなりますので、いつでもご相談下さいね。