妊娠、出産をへて産後の骨盤はどうなってる？

産後の骨盤はどうなってる？

赤ちゃんを出産された後の骨盤と言うのは、簡単にいえば「緩んで、開いてます。」

おわかりになりますか？



正常な骨盤は上の写真のように「逆三角形」のような形です。

 
産後の骨盤は下の写真の「台形」のような形になっており、



下の方（恥骨部）が広がって見えるのがわかりますか？

「リラキシン」というホルモンが、妊娠中、出産時に分泌の影響で、

骨盤の恥骨部の靭帯が緩み、出産をスムーズに行う自然の働きです。

この骨盤の緩み開きは、ホルモンの分泌が終われば徐々に元に戻るのですが、

現代の女性は歩く機会、習慣が減っており、

昔に比べて骨盤周りの筋肉や足腰の筋肉が弱くなっていて、

骨盤が正しい位置に戻らず緩み開いたままの状態も多いのです。

骨盤が緩み、開いた状態が続いていると、内臓を守るために皮下脂肪をたくやすくなり、

胃、腸など内臓が骨盤の内側に落ち込んでしまったまま、

骨盤周りの筋肉や靭帯の状態が、緩み開いた状態の骨盤を身体は記憶してしまいます。

こうなれば、より元に戻りにくくなってしまいます。

そして、下腹がポッコリ出た状態になり、脚が太くなど「産後太り」になってしまいます。

 
もし、少しでも気になる事があればお気軽に当院にご相談くださいね。