産後の骨盤を放置していると・・産後太りに加え肩・腰・膝の痛みの原因に！
2013年1月25日(金)
- テーマ:
- 健康コラム
出産という素晴らしい出来事を経験し
多くの感動をされたと思います。
しかし、出産というのはお身体に大きな
ストレスを与えているのも確かです。
今まで無かった、肩の痛み、腰の痛み、
疲れがどうしても取れにくいなど身体に変化が起きてませんか?
後、どうしても出産前の体型に戻らない、体重が・・。
出産後に骨盤エクササイズや骨盤ダイエットなどさまざまな方法で
産後の体型を元に戻そうと頑張っておられる方も多いのではないでしょうか？
しかし、
肝心の骨盤が開いたままの状態では体重は戻っても
体型までは元にもどりにくいのです。
産後にそんなに、太らなかったと喜んでいても
将来、太りやすい骨格になってしまっています。
出産を繰り返していく度に骨盤は開き
ひどくなると子宮脱や臓器脱になる人もいます。
老後は骨盤底筋群が弱くなりやすく、尿漏れなどの発生が高まります。
そして、出産というのはお身体に大きなストレスを与えているのも確かです。
今まで無かった、肩の痛み、腰の痛み、
疲れがどうしても取れにくいなど身体に変化が起きてませんか?
以前の体型に近づきたい方、体調がどうしてもという方、
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