2017年10月のブログ

腰痛というと高齢の方の悩みのように感じてしまいますが、若い女性でも腰痛に悩んでいる方は多いのです。その腰痛には思わぬ原因が隠れているかもしれません！まだ若いのに腰痛がひどい…という方は、その原因を考えてみましょう。
女性ならではの体の特徴が腰痛を招く
女性の腰痛の原因としてまず考えられるのが筋肉の少なさです。男性に比べ女性は筋肉がつきにくく、また筋トレなどもほとんどしてい......

>>『腰痛の原因は？女性に多い特徴4つをチェック！』の続きを読む

〒554-0024 大阪府大阪市此花区島屋２丁目９−３６
第９回島屋まつりが開催されました。
当日は雨での開催でしたが、約５００名もの方々が来場し大盛況だったみたいです。
ゲームに抽選会、があり素晴らしいいべんとですね。
 
キャラクターも２体来ていたみたいです。
ＪＲのキャラクターらしいんですが名前はなんて言うんでしょうね。......

>>『第９回島屋祭り　in島屋小学校』の続きを読む

定期的に、販売に来られています窯焼きピッツァさん。
車で窯焼きって！！すごいインパクトですよね。アツアツで食べれる地域の方はお得ですね(＾◇＾)
 
住吉商店街内、　梅香でお見かけの方はぜひ！！......

>>『此花区　梅香　住吉商店街　窯焼きピッツァ さん』の続きを読む

激しい運動はしたくないし、ジムに通うお金も時間もない…でもダイエットは成功させたい！と思う方におすすめなのがストレッチ。生活の中にストレッチを取り入れることができれば、ダイエットへの効果も期待できます。
今回は、よりダイエットに効果的なストレッチ方法をご紹介いたします。
ストレッチをして痩せやすい体に！
ストレッチはダイエットには効果的と言えます。ストレッチ......

>>『ストレッチにダイエット効果はある？痩せるストレッチ方法とは』の続きを読む

なんとなく体に良さそうなイメージがある骨盤矯正。
実際はどうなのか気になりますよね。
今回は、骨盤矯正に関して情報をまとめてみました。
自宅で簡単にできる骨盤矯正のやり方もご紹介します。
骨盤矯正とは？
骨盤矯正とは、骨盤の歪みを正して本来あるべき状態へと整えていくことです。
骨盤が歪んだり開いたりすると体に様々な不調......

>>『骨盤矯正とはどんなもの？自宅でできる方法を紹介！』の続きを読む

男性も女性も悩まされることが多い腰痛。
日本においては、全体の約30％前後の人が腰痛持ちだと言われています。
ひどくなってくると、立っても、座っても、歩いても痛みが生じてしまい、辛いですよね。
今回は、腰痛の原因や改善につながるストレッチ方法、腰痛にならないポイントをまとめてみました。
なぜ腰が痛くなるの？
腰痛には様々な原因があり......

>>『腰痛の原因とは？改善につながるストレッチ方法やポイントまとめ！』の続きを読む

先日スポーツをしている際に方向転換するために踏ん張った時に足を変に捻じってしまったため、膝を痛めてしまった方が此花区伝法より来ていただけました。
 
今回来ていただいた方は、走っていて切り返しをするために踏ん張った際に踏ん張りきれずに膝を捻じってしまいました。
 
膝を捻挫しやすい状況として、ジャンプしたり、着地したり、急に止まったり(切り返しをした......

>>『膝を痛めた方が伝法より来ていただけました。』の続きを読む

スポーツをしていたり、ヒールを履いて歩いている時などに足首を捻挫したことがある方もおられると思います。
 
その中でも足首の捻挫を繰り返しする方もおられると思います。
 
では、なぜ足首の捻挫を繰り返し起こしてしまうのか？
 
1度捻挫したことにより靭帯が伸びてしまって捻挫しやすい状態になってしまっている可能性もありますが、<......

>>『よく足首の捻挫を起こす方は骨盤が歪んでいる可能性が高いです。』の続きを読む