此花区にも春がやって来ましたね！
今年に入って早いものでもう3月になりましたね。
今年も残すところ後、１０ヶ月…。そう考えれば１年はあっというまにすぎていきますね。
その１年をどう過ごしていくのかが肝心ですよのね。
暖かくなって来たのでボチボチ歩いて運動を始めようとされる方も多いとは思いますが、実際歩く際にただ歩くのでは効率よく代謝はされません。
運動......
ギックリ腰にご注意ください
2017年3月1日(水)
- テーマ:
- 健康コラム
今日から３月に入りました。
寒さもだいぶ和らいできて動きやすくなってきました。
この時期気を付けていただきたいのが、ぎっくり腰などの腰痛です。
冬場の寒い時期はぎっくり腰などの腰痛にならないように用心しながら行動している方が多いと思いますが、
暖かくなってきてこれならいけるだろうと思い、......
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