首こり | かすが整骨院ブログ

此花区で肩こりに悩む方へ。原因は姿勢と血行不良？効果的なストレッチ法と、かすが整骨院が実践する根本改善法を紹介します。...

>>『此花区の肩こりはストレッチで改善できる！原因と対策を整体師が徹底解説！』の続きを読む

此花区で首の痛みや頭痛に悩む方必見。かすが整骨院では筋肉や歪みの根本原因にアプローチし、日常生活動作から症状を緩和する方法を詳しく解説します。...

>>『此花区で首の痛みから起こる頭痛は改善できる！原因と解消法の秘密とは』の続きを読む

「朝起きると肩や首が痛い」「寝ているはずなのに肩こりが取れない」
そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。実は、肩こりは日中の姿勢や運動不足だけでなく、睡眠環境が大きく影響していることがあります。
特に枕やマットレスが自分の体に合っていないと、首や肩に余計な負担がかかり、肩こりを慢性化させてしまうのです。
ここでは、大阪市此花区のかすが整骨院か......

>>『睡眠環境（枕・マットレス）が肩こりに影響する｜大阪市此花区 かすが整骨院』の続きを読む

「出産してから腰痛や肩こりがひどくなった…」そんなお悩みを抱えていませんか？産後は赤ちゃんのお世話で体に負担がかかるうえ、骨盤や筋肉の状態も妊娠前とは大きく変化しています。大阪市此花区にあるかすが整骨院では、そんな産後ママのお悩みに寄り添い、整体で根本改善をサポートしています。
なぜ産後に腰痛や肩こりがひどくなるの？
出産後、腰痛や肩こりが悪化する原因は大きく分けて3つあ......

>>『産後に腰痛・肩こりがひどくなる原因と整体での解決法』の続きを読む

「しっかり寝たはずなのに肩が重い…」「眠りが浅くて疲れが取れない」
そんな不調を抱えている方は多いのではないでしょうか？実は、不眠や睡眠不足は肩こりを悪化させる大きな要因です。
肩こりと睡眠、一見関係がなさそうに思えますが、睡眠の質が落ちると筋肉の回復や自律神経のバランスが乱れ、肩こりを慢性化させてしまうのです。
ここでは、大阪市此花区のかすが整骨院から、......

>>『不眠や睡眠不足が肩こりを引き起こす』の続きを読む

「肩こりがずっと治らない」「マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう」
そんな悩みを抱えている方は、もしかするとストレスと自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
実は、肩こりは単なる姿勢の問題だけではなく、精神的なストレスや自律神経の不調によっても悪化するのです。特に仕事や家事、育児に追われる20〜40代の女性は、自律神経の乱れによる肩こりを感じやすい傾向があります......

>>『ストレスと自律神経の乱れが肩こりを悪化させる』の続きを読む

「産後、なんだか体が重い…」「腰痛や肩こりがひどくなった」「以前の体型に戻らない」——そんな悩みを抱えていませんか？出産は女性の体にとって大きなイベント。喜びと同時に、骨盤をはじめとした体のバランスが崩れやすくなる時期でもあります。今回は、大阪市此花区のかすが整骨院で受けられる産後整体について、骨盤矯正のメリットをわかりやすくご紹介します。
産後の骨盤はどうなっているの？
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>>『産後ママ必見！出産後の骨盤の歪みを整体で整えるメリットとは？』の続きを読む

「デスクワークをしていると肩や首がガチガチ…」「家事や育児で同じ姿勢ばかりで、気づけば肩こりがひどくなっている…」
そんな悩みを抱える女性はとても多いです。特に20〜40代の働く女性やママは、仕事やプライベート、家事に追われ、気づけば長時間同じ姿勢を続けてしまうことが少なくありません。
しかし、この「長時間の同じ姿勢」こそが、肩こりを慢性化させる最大の原因なのです。

>>『長時間の同じ姿勢による肩こり　大阪市此花区 かすが整骨院で根本改善』の続きを読む

こんにちは！大阪市此花区にあるかすが整骨院です。現代社会でスマホやパソコンの使用時間が増え、特に20〜40代の女性に多い悩みが「スマホ首（ストレートネック）」による首こり・肩こりと、それに伴う頭痛です。仕事や家事、育児で忙しい女性の皆さん、首や肩のつらさを我慢していませんか？
今回は、スマホ首が引き起こす首こり・肩こりと頭痛の関係、そして効果的な対策や当院の整体・鍼灸施術でのケア方法......

>>『スマホ首が原因？首こり・肩こりからくる女性の頭痛対策』の続きを読む

夏の暑い時期になると、室内の冷房が欠かせませんよね。でも、冷たい風に長時間さらされていると、知らず知らずのうちに肩こりや首の痛みがひどくなる「クーラー肩こり」に悩む人が増えています。
特に大阪市此花区の皆さんは、夏場の冷房利用が多くなる季節に肩こりが悪化しやすい傾向があります。この記事では、冷房による冷えがなぜ肩こりを引き起こすのか、そして自宅や職場でできる効果的な冷え対策を詳しく解......

>>『冷房による「クーラー肩こり」を防ぐ冷え対策【大阪市此花区 かすが整骨院】』の続きを読む