骨盤ベルトつけていますか？

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骨盤ベルトつけていますか？

骨盤ベルトつけていますか？

2020年10月1日(木)

テーマ:: 健康コラム | 産後骨盤矯正

こんにちは

産後骨盤矯正を中心に行っている春日出商店街内にある『かすが整骨院』です。たくさんある産後骨盤矯正の中で当院のブログを見て頂きありがとうございます。

当院は産後骨盤矯正からマタニティーの方へも施術を行っています。これまでにも多くの妊婦さん産後のママさんたちをケアさせていただきました。中には１人目から２人目、３人目と出産後に来院いただいております。

本日は骨盤ベルトについて少し書いてみたいと思います。

患者さんよく聞くのは

「最初はつけていたけどあついからはずした」
「トイレなどに行くときなど外す必要があり、面倒でしなくなった」
「つけ方が良くわからないし、どれがいいかわからない」

といった声をよく聞きます。

骨盤ベルトで有名なものはトコちゃんベルトや犬印など有名どころから下着メーカーのワコールさんが作ったものなど様々なものがあります。

各社の製品を見ていると基本の部分は、骨盤を安定させてしめていくための構造となっています。違いとして、裏地が柔らかであったり、人間工学に基づいての設計であったりと各社の得意分野を盛り込んでいるので、その部分は好みや口コミなどを見て選択してください。

産後の骨盤ベルトの使い方として大事なところは付け方となります。

上記の図のように間違った位置にしめている方が多いです。ズボンなど腰ではく時の位置ではなく、太ももの外側を手で骨盤に向かってさすりながら挙がっていくと骨ででっぱっている部分を中心にベルトをまいて下さい。

この状態でベルトの下部が恥骨の上端に来るくらいに巻きます。

よく肌着や、Tシャツなどの上からまく方が多いようですが、様々な骨盤ベルトのまき方を確認すると、地肌の上からまくか、薄手の腹巻などをつけその上からまいてあげるのがよいようです。

その後に、ショーツをベルトを付けた後はくことにより、トイレの際など、ベルトを外さずに済むと記載されていました。また薄手の腹巻などにより、汗などの湿気の対策にもなり、快適な状態で過ごせるようになるようです。

一度お試しいただければと思います。

今回は産後の骨盤ベルトについて書いてみました。
次回は妊娠中につける骨盤ベルトについて書いてみたいと思います。

イラストと文面で不明な点などございましたら、スタッフまでお声をおかけ下さい。説明させて頂きます。