猫背は身体が歪み肩・首にストレスをあたえます！
2012年11月7日(水)
- テーマ:
- 痛みの原因
こんにちは！
今日はなぜ、座っているだけで肩に負担がかかり辛さが出てくるのかお話ししましょう。
『今日は、仕事も休みでゆっくりしていたはずなのに肩にダルさや、重さがある(T ^ T)』
こんなことを感じた事ないですか？
これの原因は姿勢にあります。
皆様方がよくご存知な『猫背(ねこぜ)』にあります。
聞いたことありますよね。
今、このブログを見ていただいているという事はほとんどの方が座っていることだと思います。
では、実際に猫背になってみましょう。
背中を丸めて、腕を胸の前に、頭を下に向けて下さい。
猫背の完成です。
今、背中、肩、首の筋肉が引っ張られているのに気づいていただけますか？
今は無理に猫背になっていただいていますが、ここまでしていなくともご自身で猫背かな？
と思われている方は気づかないうちにお体に負担をかけているのです。
この状態で日常生活を送られるよりも、きちっと矯正をして日々ストレスのかかりにくいお体にすることが大切かと思います。
いつでも、ご相談をおまちしております(^-^)/
今日はなぜ、座っているだけで肩に負担がかかり辛さが出てくるのかお話ししましょう。
『今日は、仕事も休みでゆっくりしていたはずなのに肩にダルさや、重さがある(T ^ T)』
こんなことを感じた事ないですか？
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皆様方がよくご存知な『猫背(ねこぜ)』にあります。
聞いたことありますよね。
今、このブログを見ていただいているという事はほとんどの方が座っていることだと思います。
では、実際に猫背になってみましょう。
背中を丸めて、腕を胸の前に、頭を下に向けて下さい。
猫背の完成です。
今、背中、肩、首の筋肉が引っ張られているのに気づいていただけますか？
今は無理に猫背になっていただいていますが、ここまでしていなくともご自身で猫背かな？
と思われている方は気づかないうちにお体に負担をかけているのです。
この状態で日常生活を送られるよりも、きちっと矯正をして日々ストレスのかかりにくいお体にすることが大切かと思います。
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