春から夏への季節の変わり目に要注意！効果的なぎっくり腰の治療法とは？

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春から夏への季節の変わり目に要注意！効果的なぎっくり腰の治療法とは？

春から夏への季節の変わり目に要注意！効果的なぎっくり腰の治療法とは？

2023年5月19日(金)

テーマ:: 健康コラム | 痛みの原因 | 地元情報(大阪市此花区) | ぎっくり腰
タグ:: 骨盤矯正 | ぎっくり腰

皆さんこんにちは！今回は、ぎっくり腰についてお話ししたいと思います。一般的には寒い時期にぎっくり腰になると思われがちですが、実は「季節の変わり目」が発症のピークなのです。徐々に気温が上がってくる初夏や梅雨に注意が必要です。

また、ぎっくり腰の治療には骨盤矯正が効果的とされています。では、詳しく見ていきましょう。

Table of Contents

季節の変わり目はぎっくり腰に注意！

寒い時期にぎっくり腰になると思われがちですが、実は季節の変わり目が一番発症の多い時期なのです。なぜなら、春から夏への移り変わりの時期であり、気温が上がったり、朝晩は寒かったりで筋肉や関節の緊張が進み、疲れがたまりやすく、ぎっくり腰を引き起こすリスクが高まるのです。

気温が不安定になると、体温調節のために血液が内臓や体の中心部に集まり、末梢部分への血流が減少します。その結果、筋肉や関節が硬くなり、動きが制限されるため、腰に負担がかかりやすくなるのです。また、春夏は気温の変化が激しい季節でもあります。朝晩の冷え込みや昼間の暑さなど、体が対応しきれない環境の変化も『ぎっくり腰』を引き起こす要因となります。

骨盤矯正がぎっくり腰の治療に効果的！

ぎっくり腰の治療法として、骨盤矯正が効果的とされています。

骨盤矯正は、人間のバランスの中心である骨盤の歪みやバランスを整えることで、身体全体の筋肉の負担を減少させ、腰の負担も軽減し、腰の改善につながります。

骨盤は身体の中心であり、姿勢や体のバランスに大きな影響を与えます。日常生活や運動などの活動によって、骨盤の歪みやズレが生じることがあります。骨盤が歪むと、腰の周りの筋肉や関節に負担がかかり、ぎっくり腰の発症リスクが高まります。

そのため、骨盤矯正はぎっくり腰の治療や予防に非常に有効な方法とされています。

骨盤矯正は、当院のような専門の施術者によって行われます。施術の方法は院によって異なりますが、主な手法には以下のようなものがあります。

骨盤の調整: 施術者は手や特殊な道具を使って、骨盤の位置やバランスを調整します。歪んだ骨盤を正しい位置に戻すことで、腰への負担を軽減します。（当院では手によって、優しい刺激で行います。）
筋肉のほぐし: 骨盤周辺の筋肉が硬くなっている場合、施術者はマッサージやストレッチなどを行い、筋肉の緊張をほぐします。これにより、骨盤周囲のバランスがとれ、腰部の柔軟性が向上し、負担が軽減されます。
姿勢の改善: 施術者は姿勢の乱れを見つけ、正しい姿勢を促すアドバイスやエクササイズを提供します。正しい姿勢を維持することで、骨盤や腰への負担が軽減されます。

骨盤矯正は、このようにギックリ腰に効果的です。

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