頭の位置が悪いと（身体より前に出てる人）なにかと不調がでるのはなぜ？

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頭の位置が悪いと（身体より前に出てる人）なにかと不調がでるのはなぜ？

頭の位置が悪いと（身体より前に出てる人）なにかと不調がでるのはなぜ？

2022年7月22日(金)

テーマ:: 痛みの原因 | 産後骨盤矯正 | 地元情報(大阪市此花区) | 首の痛み | 腰痛 | 骨盤矯正 | 肩の痛み | 肩こり | 首こり | 自律神経 | 健康コラム

骨盤矯正、産後骨盤矯正のかすが整骨院です。

突然ですが、このような姿勢になっていませんか？

どのような感じかといいますと、頭の位置が前に出ている姿勢です。

身体より前に出てしまっているひとをヘッドファーストしてるとか言います。

どんな人かというと、下の写真のような方です。

このような人は、頭から首の前を通り鎖骨や胸骨にくっついている筋肉である胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)がたいへん緊張しています。

胸鎖乳突筋が緊張すると、胸鎖乳突筋の下側から自律神経や首周り肩周りの筋肉を支配する大事な神経がでているため様々なところに悪影響を出します。

胸鎖乳突筋が緊張している状態は、先にお伝えしていますように、頭が前に出たヘッドファーストの状態です。

ヘッドファーストになると、頭の重さは通常大人で4から５キログラムの負荷だとされていますが、この重さが倍増すると言われています。

普通でも、首の上に4から５キロの物を乗せていると考えると肩首はつらいのですが、その重さが増えるように感じるのです。

なので、肩こりの人は、相当つらくなります。

肩こりだけでなく、頭痛はもちろん、身体全体の緊張なども生み出します。

例えば、身体の緊張で首こりになったり、腰痛になったりするわけです。