ぎっくり腰はなぜなるの？

こんにちは！

此花区で骨盤矯正をしているかすが整骨院です！

 
本日、患者様から

「ぎっくり腰ってなんでなるんですか？？」
 
とご質問を頂きました。

 
ぎっくり腰ってなんでなるんですかね？

 
そもそもぎっくり腰って何？
 
ぎっくり腰は、「魔女の一撃」とも言いますが、すごく痛いことが特徴です！

痛すぎて動けなくなっちゃうこともあります。
急に発症した、原因不明の腰痛をぎっくり腰と言います。

 
腰椎(腰の骨）の捻挫とも言われますが、急な外力がかかることで、腰回りの筋肉が損傷した状態や、腰の骨がずれてしまっていたり、また腰椎椎間板ヘルニアの状態になっている方もおられます。

 
ぎっくり腰は再発しやすいことが特徴です。

一度痛めてしまうと、毎年同じところがぎっくり腰になる・・・なんて方もおられます。

 
どんな人がぎっくり腰になりやすいの？
 
当院に来られる方の大半は、姿勢が悪い方が多いです！

姿勢が悪くなることで、様々な場所に負担がかかります。

身体の要である腰は特に負担がかかりやすく、痛めやすい場所になります。

 
腰に負担がかかりすぎると、筋肉は柔軟性がなくなり、腰椎の動きは悪くなっていきます。

硬くなった筋肉が、前かがみなどの姿勢で急激に引き伸ばされることで、腰の筋肉が損傷しぎっくり腰となります。

 
ぎっくり腰になった場合はどうしたらいいのでしょうか？
 
ぎっくり腰になった時には、基本的に安静が良いでしょう。

また、痛みの強さにもよりますが、全く動かないのではなく、動ける範囲で動いていただく事が大切です。

全く動かなかった場合には、身体の筋力が低下し、せっかく治ったぎっくり腰が再発しやすくなります。

 
ぎっくり腰にならないためには何が必要でしょうか？
 
先ほども書きましたが、悪い姿勢が腰に負担をかけていきます。
普段の姿勢から意識し、腰に負担のかかりにくい姿勢をつくり、痛みが出にくい身体を作ることをおすすめします。

今の時期ですと、身体の冷えもぎっくり腰の原因の一つになりますので、身体を温め、血液循環を良くしていくことも大切です。

身体が冷えやすい、硬い方は特に注意して下さい。

 
当院では、骨盤矯正を行うことで不良姿勢を改善します。

それによって、腰にかかる負担を減らし、ぎっくり腰からの早期回復を目指し施術しております。

また、炎症が強い方には鍼灸治療も行い、痛みを早く引かせていけるよう施術を行っております。

 
ぎっくり腰になった方や、ぎっくり腰になったことがあり不安がある方、姿勢が悪く腰に痛みが出やすい方は一度当院にご相談下さい！