肩こり | かすが整骨院ブログ

「出産してから腰痛や肩こりがひどくなった…」そんなお悩みを抱えていませんか？産後は赤ちゃんのお世話で体に負担がかかるうえ、骨盤や筋肉の状態も妊娠前とは大きく変化しています。大阪市此花区にあるかすが整骨院では、そんな産後ママのお悩みに寄り添い、整体で根本改善をサポートしています。
なぜ産後に腰痛や肩こりがひどくなるの？
出産後、腰痛や肩こりが悪化する原因は大きく分けて3つあ......

>>『産後に腰痛・肩こりがひどくなる原因と整体での解決法』の続きを読む

「しっかり寝たはずなのに肩が重い…」「眠りが浅くて疲れが取れない」
そんな不調を抱えている方は多いのではないでしょうか？実は、不眠や睡眠不足は肩こりを悪化させる大きな要因です。
肩こりと睡眠、一見関係がなさそうに思えますが、睡眠の質が落ちると筋肉の回復や自律神経のバランスが乱れ、肩こりを慢性化させてしまうのです。
ここでは、大阪市此花区のかすが整骨院から、......

>>『不眠や睡眠不足が肩こりを引き起こす』の続きを読む

「肩こりがずっと治らない」「マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう」
そんな悩みを抱えている方は、もしかするとストレスと自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
実は、肩こりは単なる姿勢の問題だけではなく、精神的なストレスや自律神経の不調によっても悪化するのです。特に仕事や家事、育児に追われる20〜40代の女性は、自律神経の乱れによる肩こりを感じやすい傾向があります......

>>『ストレスと自律神経の乱れが肩こりを悪化させる』の続きを読む

「産後、なんだか体が重い…」「腰痛や肩こりがひどくなった」「以前の体型に戻らない」——そんな悩みを抱えていませんか？出産は女性の体にとって大きなイベント。喜びと同時に、骨盤をはじめとした体のバランスが崩れやすくなる時期でもあります。今回は、大阪市此花区のかすが整骨院で受けられる産後整体について、骨盤矯正のメリットをわかりやすくご紹介します。
産後の骨盤はどうなっているの？
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>>『産後ママ必見！出産後の骨盤の歪みを整体で整えるメリットとは？』の続きを読む

「デスクワークをしていると肩や首がガチガチ…」「家事や育児で同じ姿勢ばかりで、気づけば肩こりがひどくなっている…」
そんな悩みを抱える女性はとても多いです。特に20〜40代の働く女性やママは、仕事やプライベート、家事に追われ、気づけば長時間同じ姿勢を続けてしまうことが少なくありません。
しかし、この「長時間の同じ姿勢」こそが、肩こりを慢性化させる最大の原因なのです。

>>『長時間の同じ姿勢による肩こり　大阪市此花区 かすが整骨院で根本改善』の続きを読む

こんにちは！大阪市此花区にあるかすが整骨院です。現代社会でスマホやパソコンの使用時間が増え、特に20〜40代の女性に多い悩みが「スマホ首（ストレートネック）」による首こり・肩こりと、それに伴う頭痛です。仕事や家事、育児で忙しい女性の皆さん、首や肩のつらさを我慢していませんか？
今回は、スマホ首が引き起こす首こり・肩こりと頭痛の関係、そして効果的な対策や当院の整体・鍼灸施術でのケア方法......

>>『スマホ首が原因？首こり・肩こりからくる女性の頭痛対策』の続きを読む

夏の暑い時期になると、室内の冷房が欠かせませんよね。でも、冷たい風に長時間さらされていると、知らず知らずのうちに肩こりや首の痛みがひどくなる「クーラー肩こり」に悩む人が増えています。
特に大阪市此花区の皆さんは、夏場の冷房利用が多くなる季節に肩こりが悪化しやすい傾向があります。この記事では、冷房による冷えがなぜ肩こりを引き起こすのか、そして自宅や職場でできる効果的な冷え対策を詳しく解......

>>『冷房による「クーラー肩こり」を防ぐ冷え対策【大阪市此花区 かすが整骨院】』の続きを読む

最近「肩こりがひどい」「首の重だるさが取れない」と感じていませんか？それ、もしかするとスマホ首（ストレートネック）が原因かもしれません。
スマホが手放せない現代。長時間のスマホ操作やPC作業によって、首のカーブが失われてまっすぐになってしまう「スマホ首」は、今や20〜40代女性に急増中です。そして、このスマホ首こそが、肩こりを悪化させる大きな要因になっています。
今回は......

>>『必見！スマホ首が肩こりを悪化させる理由と対策』の続きを読む

「デスクワークをしていると、肩こりがひどくて仕事に集中できない…」そんなお悩みを抱えている女性は、とても多いのではないでしょうか？
実はその肩こり、猫背が原因になっている可能性があります。特にPCやスマホを長時間使う現代女性は、知らないうちに前かがみ姿勢がクセになり、肩や首に負担をかけてしまっているのです。
今回は大阪市此花区のかすが整骨院から、猫背が肩こりを引き起こす......

>>『猫背が原因の肩こり！デスクワーク女子が注意すべき姿勢』の続きを読む

仕事や家事、育児に追われる毎日。「朝起きると首が重い」「肩こりが全然取れない」…そんな症状、もしかすると歯の食いしばりが関係しているかもしれません。
実は、無意識のうちに歯を強く噛みしめるクセは、首や肩の筋肉に大きな負担を与えます。今回は、大阪市此花区のかすが整骨院が、歯の食いしばりが首肩に与える影響と、今日からできる改善法をご紹介します。
歯の食いしばりが引き起こす首肩......

>>『歯の食いしばりが首肩に与える影響と改善法【大阪市此花区 かすが整骨院】』の続きを読む