肩こりと緊張性頭痛

緊張性頭痛の一般的な症状としては、頭痛、頭が重苦しい（頭重感）のほかに、目が疲れた時や、首のこりや肩のこりなどの症状も同時に表われます。

肩のマッサージを受けても、後頭部と首の凝りがほぐれないとつらさが残り、重苦しさも感じます。

頭痛が心配で脳外科で受診しても、特に異常が見つからないという場合も多いです。

この場合は筋肉の緊張から引き起こされる筋緊張型頭痛と言われます。

筋緊張型頭痛とは、ちょうどうなじのあたりに、大後頭直筋、上斜筋、下斜筋という三つの筋肉に囲まれた三角形の部分（後頭下三角）があります。

後頭下三角の内側には、脳へつながる動脈や後頭部へ繋がる神経が通っています。

うなじの部分がこってくると、後頭下三角の中の動脈や神経が圧迫され、脳に血液がスムーズに流れず、頭痛がおこります。

これは、筋肉が緊張して、血管や神経を圧迫し、脳が血流不足になるということです。

よって、脳に酸素がいかなくなり酸素不足で、頭痛が起こされるのです。

緊張型頭痛の原因としては、頭部や腕を支える頚部の筋肉がこわばってしまうこと。

肩凝りの悪化とも関連しています。

首の筋がこわばる原因としては、心配事や緊張を強いられる出来事など、精神的なストレス。

デスクワークなどで、同じ姿勢が毎日続く仕事環境。

運動不足で、肩甲骨を動かすような体操も特に行っていない場合。

目を酷使するような作業や手・指に集中した細かい手作業などが原因で機能低下が起き、結果、緊張型頭痛を起こす問題が慢性化しています。

「首や肩の痛み」の治療案内はコチラ>>

「頭痛・吐き気・目まい」の治療案内はコチラ>>