骨盤矯正にはどんな効果がある？メリットを5つご紹介！

テレビや雑誌などでよく見る骨盤矯正。あなたの周りにも、定期的に骨盤矯正に通っているという方は多いのではないでしょうか。興味はあるけど、実際にどんな効果があるのかわからないという方のために、骨盤矯正のメリットをご紹介いたします！

姿勢がよくなる！
骨盤矯正の一つめのメリットは、姿勢がよくなるという点。骨盤矯正によって骨盤周辺の筋肉のコリをほぐし、骨盤を正しい位置に戻すことで背筋が伸びます。姿勢の悪さは肩こりや頭痛など、様々なカラダの不調の原因に。合わせて腰痛の改善も期待できると言われています。

O脚が改善される！
脚がOの字のように開いてしまっている状態をO脚と言いますが、これも骨盤矯正で改善できるかもしれません。O脚の原因は骨盤の開き。ひざに負担がかかり、足の形が変わってしまっている場合もあります。このような場合、骨盤矯正で骨盤を閉じることでO脚が改善されるのではないかと言われているのです。O脚の他、X脚にも効果が期待できます。

女性に嬉しい効果も
骨盤は子宮や卵巣など、女性にとって大切な機能がたくさん近くにあります。骨盤矯正をすることによって血流がよくなると、女性機能が向上したり、妊娠しやすくなるとも！血流がよくなると冷え性も改善されるので、生理痛や生理不順でお悩みの方にもおすすめです。

デトックス効果も！
子宮や卵巣といった女性器と同じように、腸も骨盤付近にある大切な体の器官です。骨盤矯正をすることで腸が刺激され、デトックス効果もあると言われています。便秘でお悩みの方にも骨盤矯正はおすすめなんですよ。カラダに溜まった老廃物を排出できれば、美肌効果も期待できるかもしれません！

ダイエットにも効果的！？
さらに骨盤矯正はダイエットにも効果的と言われています！姿勢がよくなることで自然とカラダ全体の筋肉を使うようになります。そのためウエスト、背中、お尻などのシェイプアップができるのです。冷えは下半身太りの原因の一つですが、骨盤矯正で冷えも改善でき、むくみにくいカラダにしてくれますよ。基礎代謝もあがり、痩せやすいカラダ作りをサポートしてくれます。

メリットだらけの骨盤矯正に通ってみよう！
骨盤矯正によって期待できる効果をご紹介いたしました。どれも女性に嬉しいメリットばかりですよね！骨盤矯正で骨盤周りの筋肉をほぐすのはとっても気持ちいいですよ。ぜひ定期的に通って、疲れた自分のカラダをいたわってあげましょう。